Როგორ შეიძლება Smith-ის მანქანამ გააუმჯობინოს ჩადმის და სკამზე წონის აწევის შესრულება

Სმიტის მანქანით თქვენ შეგიძლიათ იოლად სცადოთ სხვადასხვა ვარჯიში ან შეცვალოთ თქვენი პოზიცია. ეს თქვენს კუნთებს სხვადასხვა გზით უმუშევრდება და უფრო ძლიერს ხდის. iunnds-ში ჩვენ ვქმნით მანქანებს, რომლებიც უსაფრთხო და ეფექტურია. ჩვენი სმიტი Ფიტნეს აპარატურა უსაზღვროდ არის რეგულირებადი, რათა შეესაბამოს თქვენს ვარჯიშს და დაცვას თქვენ ნებისმიერი დაზიანებისგან, როდესაც თქვენ იმატებთ ძალას.

Რომელი თვისებები ხდის სმიტის მანქანებს შესაფერისს თქვენი ჩაჯდომისა და მაგიდის წონის აწევის გასაუმჯობესებლად?

Სმიტის აპარატები უნიკალურია იმით, რომ ღონი დამაგრებულია ვერტიკალურ რელსებზე. ეს ნიშნავს, რომ ღონი მხოლოდ ზემოთ და ქვემოთ მოძრაობს, მხრიდან მხარს ან წინ-უკან არა. როდესაც სმიტის აპარატი იყენებთ პრისუნების ასასრულებლად ან სიბრტყეანი ბენქი წონის აწევისას, ღონის დაბალანსება არ მოგიწევთ, რაც ზოგიერთი ადამიანისთვის რთულია. მაგალითად, როდესაც თავისუფალი წონებით აკეთებთ პრისუნს, ღონის ჩამოტევაზე უნდა მიჰყვეთ ისე, რომ ის თავისი გზით არ წავიდეს, რასაც საჭიროებს პრაქტიკა და უამრავი ძალა.

Როგორ უნდა გაკეთდეს პრისუნი და წონის აწევა სმიტის აპარატით?

Სმიტის აპარატის სწორი გამოყენება დიდ გავლენას ახდენს თქვენს პროგრესზე და უსაფრთხოებაზე. ჯერ უნდა დააყენოთ ღონი სწორ სიმაღლეზე. ღონი უნდა იმყოფებოდეს მხრების ქვემოთ, როდესაც ზედა უკანა ნაწილზე დგახართ პრისუნის დროს. შედით ღონის ქვეშ მაშინ, როდესაც ის გათავისუფლებთ, და დადგით თქვენს ზედა უკანა ნაწილზე — ყელზე არა. ფეხები მხრების სიგანის მანძილზე უნდა იყოს გაშლილი, თვალები წინ უნდა უყუროს. თანდათანობით დაკუნთხით თქვენი მუხლები და მენჯი, როგორც თუ პარკში ჩამოჯდომას აპირებდით.

Სად შეგიძლიათ მიიღოთ სმიტის მანქანების გარდამდებობა თქვენი მოწინავე პრესისა და ჯდომის ვარჯიშებისთვის?

Თუ გსურთ გახდეთ უფრო ძლიერი და უკეთესი რაღაცაში, მაგალითად ჯდომაში ან მკერდის პრესში, მნიშვნელოვანია, რომ გაქვთ საუკეთესო მოწყობილობა. თქვენი მიზნის მისაღწევად, სმიტის მანქანა სპორტული აღჭურვილები შეიძლება იყოს ერთ-ერთი საუკეთესო ინსტრუმენტი. სმიტის მანქანა არის საკმაოდ უნიკალური ვარჯიშის მოწყობილობა, რომელიც თქვენს წონას უზრუნველყოფს უსაფრთხო და უფრთხილობით ტარებას. მაგრამ სად იპოვით სმიტის მანქანა, სად იღებთ მას, თუ გსურთ მისი შეძენა თქვენს სახლში ან ვარჯიშის დარბაზში? გადამდები არის ერთ-ერთი საუკეთესო წყარო შესაძენად. გადამდებობა შესაძლებელია ვარიანტი, თუ გსურთ შეიძინოთ ნივთები დიდი რაოდენობით ან დაბალი ფასით, ვიდრე სტანდარტულ რეტაილ მაღაზიებში.

Როგორ ეხმარება სმიტის მანქანები თქვენს ძალაში და უფრო მეტში გამკვეთრებაში თქვენი ჯდომისა და მკერდის პრესის დროს?

Როდესაც შესვლებს ან ჰაკებს აკეთებთ, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი სხეული იყოს დაცული და უსაფრთხო. აქ შეიძლება გამოგადგეთ სმიტის მანქანა. სმიტის მანქანა წონის ღონისძიების მოწყობილობაა, რომელიც შედგება სპილენძის რელსებში გამაგრებული ბარდენისგან, ხოლო მთელი მოწყობილობა მოძრაობს ზემოთ და ქვემოთ ბლოკების სისტემის გამოყენებით. ამ კონსტრუქციის შედეგად ბარდენი მოძრაობს მხოლოდ ზემოთ და ქვემოთ. ეს ნიშნავს, რომ სმიტის მანქანა წონის აწევისას დამატებით სტაბილურობას გაძლევთ.