Jak může stroj Smith zlepšit výkon při dřepech a bench pressu

A se Smithovým strojem můžete snadno vyzkoušet různé cviky nebo upravit svou pozici. To zapojuje svaly různými způsoby a činí je silnějšími. Ve společnosti iunnds vyrábíme zařízení, která jsou bezpečná a účinná. Naše smith Fitness vybavení jsou nekonečně nastavitelné tak, aby vyhovovaly vašemu tréninku, a chrání vás před zraněními, zatímco budujete sílu.

Které vlastnosti činí Smithovy stroje vhodnými pro zlepšení dřepu a bench pressu?

Smithovy stroje jsou jedinečné tím, že je činka připevněna k vertikálním lištám. To znamená, že se činka pohybuje pouze nahoru a dolů, nikoli do stran nebo vpřed a vzad. Když používáte Smithův stroj pro dřepy nebo rovná lavička tlaky, činka nevyžaduje rovnováhu, což někteří lidé považují za obtížné. Například při dřepu s volnými činkami musíte při poklesu činky řídit její dráhu, aby si nevybírala vlastní směr, a to vyžaduje praxi a obrovskou sílu.

Jak dřepovat a dělat bench press na Smithově stroji?

Správné použití Smithova stroje velmi ovlivňuje váš pokrok a bezpečnost. Nejprve byste měli nastavit činku do správné výšky. Při stání by měla být činka umístěna těsně pod vašimi rameny. Vstupte pod činku, až ji uvolníte, a nechte ji spočívat na horní části zad – ne na krku. Nohy postavte do šířky ramen, oči upřete dopředu. Postupně ohněte kolena a boky, abyste se snížili, jako byste se posazovali na židli.

Kde můžete zakoupit Smithovy stroje na velkoobchodní bázi pro pokročilá cvičení při dřepu a bench pressu?

Pokud dáváte přednost zvyšování síly a zlepšování výkonu při cvičeních jako je dřep nebo bench press, je důležité mít k dispozici nejlepší vybavení pro daný účel. Abychom vám pomohli dosáhnout vašich cílů, Smith sportovní výbava může být skutečně vynikajícím nástrojem. Smithův stroj je velmi unikátní cvičební zařízení, které umožňuje bezpečné a stabilní zvedání závaží. Ale jak najít Smithův stroj? Kde jej získat, pokud ho chcete zakoupit pro domácí nebo posilovnu? Velkoobchodní dodavatelé jsou jedním z nejlepších zdrojů k nákupu. Velkoobchod je vhodnou možností, pokud chcete zakoupit zboží většími množství nebo za nižší cenu než v běžných maloobchodních prodejnách.

Jak Smithovy stroje pomáhají zvyšovat vaši sílu a zlepšovat výsledky při dřepu a bench pressu?

A když provádíte dřepy nebo benchpress, je kriticky důležité, aby bylo vaše tělo pevné a v bezpečí. Právě zde může být užitečný Smithův stroj. Smithův stroj má činku pevně uchycenou v ocelových kolejnicích, přičemž celá jednotka se pohybuje nahoru a dolů pomocí systému kladkostroje. Tento design znamená, že činka se může pohybovat pouze přímo nahoru a dolů. To také znamená, že Smithův stroj poskytuje dodatečnou stabilitu při zdvíhání závaží.