Hoe 'n Smith-masjien Kniptrek- en Bankdrukprestasie Kan Verbeter

En met die Smith-masjien kan u maklik 'n verskeidenheid oefeninge probeer of u posisie aanpas. Dit laat u spiere op verskillende maniere werk, en dit maak hulle sterker. By iunnds skep ons masjiene wat veilig en doeltreffend is. Ons smith Fiksheidstoerusting is oneindig verstelbaar om by u oefenprogram te pas, en hou u veilig teen enige beserings terwyl u krag opbou.

Watter kenmerke maak Smith-masjiene geskik om u hurk- en bankdruk te verbeter?

Smith-masjiene is uniek omdat die stang aan vertikale skywe vasgemaak is. Dit beteken dat die stang slegs op en af beweeg, nie van kant tot kant of voor na agter nie. Wanneer jy 'n Smith-masjien gebruik om squatte of vlak bank persbewegings te doen, sal die stang nie balans vereis nie, iets wat sommige mense uitdagend vind. Byvoorbeeld, wanneer jy met vrye gewigte squat, moet jy die stang lei terwyl dit daal sodat dit nie sy eie pad neem nie, en dit vereis oefening en baie krag.

Hoe om te Squat en te Bankdruk met die Smith-Masjien?

Die korrekte gebruik van die Smith-masjien maak 'n groot verskil ten opsigte van jou vordering en veiligheid. Eerstens moet jy die stang op die regte hoogte instel. Die stang moet net onder jou skouers rus wanneer jy regop staan vir squatte. Beweeg onder die stang in wanneer jy dit losmaak, en laat dit op jou boonste rug rus — nie op jou nek nie. Jou voete moet op skouerbredte wees, en kyk reguit vooruit. Buig jou knieë en heupe geleidelik om jouself af te laat sak asof jy in 'n stoel gaan sit.

Waar Kry U Groothandel Smith-masjiene vir U Gevorderde Skons en Bankdruk-oefening?

As u liewer sterker en beter wil word in iets soos skons of bankdrukoefeninge, is dit belangrik dat u oor die beste toerusting beskik. Om u te help om u doelwit te bereik, kan Smith sportartikels werklik 'n uitstekende hulpmiddel wees. 'n Smith-masjien is 'n baie unieke oefenmasjien wat u toelaat om gewigte op 'n veilige manier te hanteer. Maar waar kry u 'n Smith-masjien, waar koop u een as u een vir u huis of gimnasium wil aanskaf? Die groothandelaar is een van die beste bronne om vanaf te koop. Groothandel is 'n opsie as u items in groot hoeveelhede of teen 'n laer koste wil koop as in standaard kleinhandelwinkels.

Hoe Help Smith-masjiene U om Sterker te Word en Meer uit U Skons- en Bankdrukoefeninge te Haal?

En wanneer jy hupstoot of bankdruk doen, is dit krities dat jou liggaam veilig en stewig bly. Dit is waar die Smith-masjien voordelig kan wees. 'n Smith-masjien het 'n regstange wat binne staalrails vasgemaak is, met die hele eenheid wat op en af gly op 'n katrolstelsel. Wat hierdie ontwerp beteken, is dat die stang slegs reguit op en af kan beweeg. Dit beteken dat die Smith-masjien jou ook bykomende stabiliteit bied terwyl jy gewigte optel.