ነፃ ዋጋ ያግኙ

ንግባችን በቅርብ ይደውላችኋል።
ኢሜይል
ስም
የኩነን ስም
መልዕክት
0/1000

ስሚዝ ማሽን እንዴት Squat እና Bench Press ግንኙነት ሊሻሽል ይችላል

2026-01-20 22:18:07
ስሚዝ ማሽን እንዴት Squat እና Bench Press ግንኙነት ሊሻሽል ይችላል

እና በስሚዝ ማሽን ከተለያዩ የግምገማ ሥራዎች ማድረግ ወይም የአካል ቦታዎን ማስተካከል ቀላል ነው። ይህ የእርስዎን የስነፍጥረት ክፍሎች በተለያዩ መንገዶች የሚሰራ እና የበለጠ ጠንካራ የሚያደርገው ነው። በኢዩንድስ ውስጥ የመረብ እና የተሳካ ማሽኖች እንፈጥራለን። የእኛ ስሚዝ የጉዞ መሳሪያዎች ለአቅም ማረሚያዎችዎ ተስማሚ ለማድረግ እና ኃይልዎ ሲጨምር ከፍንዳታዎች ነጻ ለማድረግ የማይገድቡ ናቸው።

የስሚዝ መሣሪያዎች እርግጭ እና መቁረጥ ግፊትዎን ለማሻሻል የሚያስችሉ የትኞቹ ባህሪያት ናቸው?

ስሚዝ ማሽንዎች የተለየ ናቸው ምክንያቱም ባርቤል ወደ vertical rails የተገናኘ ነው። ማለት ይህ ነው የባርቤሉ እንቅልፍ በቀጥታ በላይ እና በታች ብቻ ነው፣ በጎን ወይም በፊት እና በኋላ ግን አይሆንም። ስለዚህ በስሚዝ ማሽን ላይ ሲሰቀቱ ወይም ፍላት ቤንች የባርቤሉ መጫን ላይ በመጠቀም ምንም አይነት እድገት የማያስፈልጉ ነው፣ ይህ የተወሰነ ሰዎች የሚያስቸግሩት ነው። ለምሳሌ፣ በነፃ ክብደቶች ሲሰቀቱ ባርቤሉን በውድቀት ላይ ለመመሪያ መከተል ያስፈልጋል እንዲሁም ስለዚህ የራሱ መንገድ አይዞ አይቀርም እና ይህ የተለየ የአሰራር እና የበለጠ ኃይል ይፈልጋል።

እንዴት በስሚዝ ማሽን ላይ ሲሰቀቱ እና በቢንች ላይ ሲቀረቡ?

ስሚዝ ማሽንን በትክክል መጠቀም የእርስዎን ውጤታማነት እና የደህንነት ደረጃ በከፍተኛ መጠን ይነካል። በመጀመሪያ፣ ባርቤሉን ወደ ትክክለኛው ቁመት መስተካከል ያስፈልጋል። ለስቀጣት ባርቤሉ በቆሞ ላይ በተሻለ በኩል በጎን ላይ መቀመጥ አለበት። በተለዋዋጭ ላይ ሲያንቀሳቅስ በታች ይገባው፣ እና በላይኛው ክንፍ ላይ—በጎን ላይ አይደረግም። እግርዎቹ በቀጠር ርቀት ላይ ናቸው፣ እና የእርስዎ እንጨዎች ቀጥታ ወደ ፊት ይመለከታሉ። በቀላሉ በወንዶች እና በወንድ ክፍሎች ላይ ያድርጉ እና በቀላሉ ወደ ታች ያድርጉ እንደ በስጦታ ላይ ሲቀመጡ።

የስኚዝ ማሽኖችን ለቀጥተኛ እና የባንች ግፊት ማረጋገጫ ለማግኘት የት መሄድ አለብዎ?

በስኳት ወይም ባንች ግፊት ማረጋገጫ ላይ ጥንካሬ እና ጥሩ ለመሆን የሚመርጡ ከሆኑ ምርታቸውን ለማግኘት የሚያስፈልጋቸው ምርተ ዕቃ መኖሩ አስፈላጊ ነው። ዓላማቸውን ለመድረስ ስኔዝ ማሽን ከፍተኛ መሳሪያ ሊሆን ይችላል። የስኾዝ ማሽን የተለየ የአቅም ማረጋገጫ መሳሪያ ሲሆን የሚከብሩትን በደህንነት ለመጠቀም ያስችልዎታል። ነገር ግን ስኾዝ ማሽን የት ማግኘት ነው? ለቤትዎ ወይም ለጂሙ ከሚፈልጉ ስኾዝ ማሽን የት ማግኘት ነው? ዋና ምንጭ የዋና ሽያጭ ነው። በብዛት ወይም በመደበኛ የሼለቆ ሱቆች የሚገኙትን በነካ ዋጋ ለመግዛት የዋና ሽያጭ አማራጭ ነው። የስፖርት እቃዎች የስኾዝ ማሽኖች ስኩአቶች እና የባንች ግፊት ማረጋገጫዎች ላይ ጥንካሬ እና ተጨማሪ ነገር ለማግኘት እንዴት ይረዳዎታል?

የስኾዝ ማሽኖች ስኩአቶች እና የባንች ግፊት ማረጋገጫዎች ላይ ጥንካሬ እና ተጨማሪ ነገር ለማግኘት እንዴት ይረዳዎታል?

እና ግስጋሴዎችን ወይም መታየት ስትሠራ፣ አካባቢዎ የሚገጣ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ሆኖ ማቆያ በጣም ጠቃሚ ነው። እዚህ ላይ ነው የስሚዝ መሣሪያ ጠቃሚ የሆነው። የስሚዝ መሣሪያ በብረት መስመር ውስጥ የተያያዘ የባርቤል ቅላፎ አለው፣ ሙሉው መሣሪያ በፑሊ ስርዓት ላይ ወደ ላይ እና ወደ ታች የሚንሸራተት ነው። ይህ ዲዛይን ማለት ባሩ በቀጥታ ብቻ ወደ ላይ እና ወደ ታች ሊንቀሳቀስ እንደሚችል ማለት ነው። ይህ ማለት የስሚዝ መሣሪያ የተጨማሪ ጥንካሬ ይሰጥዎታል ማለት ነው ስትነቅሳ ወደ ላይ።