Как един Смит апарат може да подобри представянето при приседания и бутания на гърди

И със Смит машината лесно можете да изпробвате различни упражнения или да коригирате позицията си. Това задейства мускулите ви по различни начини и ги прави по-силни. В iunnds ние създаваме машини, които са безопасни и ефективни. Нашата смит Фитнес оборудване са безкрайно регулируеми, за да отговарят на вашата тренировка и да ви предпазят от наранявания, докато изграждате сила.

Кои характеристики правят Смит машините подходящи за подобряване на присяданията и гърдните?

Машините Смит са уникални, защото гилото е прикрепено към вертикални релси. Това означава, че гилото се движи само нагоре и надолу, без странично или напред-назад движение. Когато използвате машина Смит за приседания или плоска банка за тласкове, гилото няма нужда от балансиране, което някои хора намират за предизвикателство. Например, когато правите приседания със свободни тегла, трябва да насочвате гилото при спускане, така че то да не се движи по собствен път, а това изисква практика и много сила.

Как да правим приседания и легове с машина Смит?

Правилното използване на машината Смит има голямо значение за напредъка и безопасността ви. Първо трябва да регулирате гилото на подходяща височина. При приседания гилото трябва да стои малко под раменете ви, докато сте изправени. Застанете под гилото, след като го освободите, и го оставете върху горната част на гърба — не върху врата. Краката са на ширина рамене, очите гледат напред. Огънете коленете и таза постепенно, за да се спуснете, сякаш сядате на стол.

От къде можете да закупите на едро машини Смит за напреднали приседания и упражнения за флангова скоба?

Ако предпочитате да ставате по-силни и по-добри в неща като приседания или флангови скоби, важно е да разполагате с най-доброто оборудване за целта. За да ви помогне да постигнете целта си, машината Смит спортни артикули може наистина да бъде един отличен инструмент. Машината Смит е много уникално тренировъчно устройство, което ви позволява да задвижвате тежести по безопасен и надежден начин. Но къде да намерите машина Смит, откъде я вземате, ако търсите да закупите такава за дома или за залата си? Доставчик на едро е един от най-добрите източници, от които да купувате. Закупуването на едро е възможност, ако искате да закупите артикули на брой или на по-ниска цена в сравнение с обикновените търговски магазини.

Как машините Смит ви помагат да набирате сила и повече резултати от приседанията и фланговите скоби?

И когато правите приседания или легове, е от решаващо значение тялото ви да остава сигурно и безопасно. Точно тук може да бъде полезна машината на Смит. Машината на Смит има гриф, фиксиран в стоманени релси, като цялата конструкция се движи нагоре и надолу по система от колани. Това означава, че грифът може да се движи само строго нагоре и надолу. Това означава също, че машината на Смит ви осигурява допълнителна стабилност, докато вдигате тежести.