A s Smithovim strojem, možete lako probati različite vježbe ili prilagoditi svoj položaj. To će učiniti da mišići rade na različite načine i ojačati ih. U nekim slučajevima, stvaramo strojeve koji su sigurni i učinkoviti. Naš kovač. Fitness oprema Neograničeno prilagodljivi da odgovaraju vašem treningu, i štite vas od povreda, dok gradite snagu.
Koje osobine čine Smithove strojeve pogodnim za poboljšanje vaše kljove i klopišta?
Smithovi strojevi jedinstveni su zato što je čekić pričvršćen na vertikalne šine. To znači da šipka ide gore i dolje samo, ne s jedne strane na drugu ili od ispred do iza. Kada koristite Smith stroj za raditi dno ili ravna Lavica Ako pritisnete, šipka neće zahtijevati ravnotežu, što je nešto što neki ljudi smatraju izazovnim. Na primjer, kad se klonite s slobodnim teškama, morate voditi šipku na silazu kako ne bi izašla na vlastiti put, a to zahtijeva vježbanje i tonu snage.
Kako se sjesti i sjesti na klupi s Smithovim strojem?
Korektna upotreba Smithove mašine značajno utječe na vaš napredak i sigurnost. Prvo, trebaš prilagoditi šipku na odgovarajuću visinu. Šipka bi trebala biti ispod ramena kada stojiš za dno. Kad ga otvoriš, uđi ispod šipke i pusti da ti leži na vrhu leđa, a ne na vrat. Noge su na udaljenosti ramena, oči gledaju naprijed. Postepeno savijte koljena i kukove tako da se spustite kao da sjedite na stolici.
Gdje možete nabaviti smith mašine za napredne vježbe?
Ako želite postati jači i bolji u nečemu poput dnošenja ili klupi, važno je da imate najbolju opremu za posao. Da ti pomognem da postigneš svoj cilj, Smith. sportski roba To može biti sjajan alat. Smithova mašina je jedinstvena vježbana mašina koja vam omogućuje da nosite utege na siguran i zdrav način. Ali što je s pronalaženjem Smith mašine, gdje možete dobiti jednu od ako želite kupiti jednu za svoj dom ili teretanu? Veliki trgovac je jedan od najboljih izvora za kupnju. Veliki trg je opcija ako želite kupovati robu u velikoj količini ili po nižoj cijeni nego u standardnim maloprodajnim trgovinama.
Kako vam Smithovi strojevi pomažu da dobijete snagu i više od svojih kljova i klopića?
A kada radite dno ili klupi, važno je da vaše tijelo ostane sigurno i sigurno. To je mjesto gdje Smithov stroj može biti koristan. Smithov stroj ima čekić koji je fiksiran unutar čeličnih šina, a cijela jedinica se klizi gore-dolje na sustavu kolica. Ovaj dizajn znači da šipka može ići samo ravno gore i dolje. To znači da vam Smithov stroj također pruža dodatnu stabilnost dok podignete utege.
