Šikmá lavica je nevyhnutnosťou v každej posilňovni, a to bez ohľadu na jej veľkosť. Je dôležitá z mnohých dôvodov. Jednak je vhodná na posilnenie jadra tela. Silné jadro je totiž nevyhnutné takmer pri všetkom, čo robíte – a to ako na ihrisku, tak aj v každodennom živote. Nie je možné dokázať všetko len samotným trénovaním. Ide o to mať silné jadro, ktoré vám umožní rýchlejšie behať, vyššie skákať a zdvíhať ťažšie bremena. S pomocou šikmej lavice môžete správne vykonávať zdvihy trupu. To znamená, že si môžete cvičiť brušné svalstvo, aniž by ste poškodili chrbát. iunnds cvičebná stepovacia lavica môže byť nastavená do rôznych uhlov. Tým spôsobom si môžete stále klásť náročnejšie úlohy, keď budete silnejší.
Môže byť trochu zložité nájsť skvelé šľahací lavice za veľkoobchodné ceny, ale existujú dobré možnosti. Najprv skontrolujte online. Existuje mnoho webových stránok s fitnesovým vybavením. Na týchto stránkach je k dispozícii dobrá škála lavíc a môžete veľmi rýchlo porovnávať ceny. Je dôležité hľadať dôveryhodného predajcu. Mali by ste zvážiť, či sú lavice kvalitne vyrobené a vydržia časté používanie. Jedným rozumným pravidlom je pozrieť si recenzie zákazníkov pred nákupom. Takýmto spôsobom zistíte, či boli ostatní zákazníci spokojní so svojimi nákupmi skladná hmotnostná lavička .
Používanie lavice na sit-upy vám tiež umožňuje rozvíjať vytrvalosť. Vytrvalosť je schopnosť niečo robiť po dlhšiu dobu bez únavy. Čím viac používate lavicu, tým silnejšie sa stanú vaše svaly trupu. Silné svaly trupu uľahčujú mnohé fyzické aktivity, ako napríklad vstávanie zo stoličky, zdvíhanie sa po schodoch alebo tréning v posilňovni. A silný trup vám môže pomôcť vyhnúť sa zraneniam. To znamená, že keď je váš trup silný, podporuje chrbticu a pohybujete sa lepšie. Preto by ste mali zapojiť lavicu na sit-upy do svojho každodenného režimu. Myslíme si, že každý môže mať prospech zo silného trupu a vykreslených svalov chrbta.
Potrebujete plán, ak chcete maximalizovať tréningy na lavici na sit-upy. Po prvé, pred začatím cvičenia by ste mali zohriať svoje svaly. Zohrievanie pripravuje vaše svaly a môže znížiť riziko zranenia. Na zohrievanie môžete použiť ľahké aktivity, ako je beh na mieste alebo strečing. Keď ste zohriati, nastúpte na iunnds trénovacia kroková lavica . Začnite základnými ležiacimi zdvihmi. Uistite sa, že vaše nohy sú pevne zaistené pod nožnými poličkami, a postupne sa opriate dozadu. Vykonajte tri série po desať zdvihov s jednominútovou prestávkou medzi nimi. Keď budete silnejší, môžete pridať viac zdvihov alebo robiť alternatívne cviky.
Aj keď sú lavičky na ležiace zdvihy skvelým cvičebným prístrojom, nie každý si s nimi rozumie tak, ako káčatá s peľom. Jedným z najbežnejších problémov je nesprávne používanie lavičky. Napríklad ľudia majú tendenciu opierať sa dozadu príliš veľmi, keď by nemali, čo spôsobuje namáhanie krku a dolnej časti chrbta. Aby ste tomu predišli, sústreďte sa na to, aby ste držali chrbát čo najrovnejší, a opierajte sa dozadu len v miere, ktorá je pohodlná. Vaše nohy by mali byť pevne zapreté pod poličkami a počas celého zdvíhacieho pohybu musíte napínať svaly trupu. Ak cítite bolesť, okamžite prestanьте a upravte si držanie tela.
Naše produkty sa vyvážajú do viac ako 40 krajín, pričom ich podporujú strategicky umiestnené skladové zariadenia v USA, Vo Vietname, Japonsku, Nemecku, Spojenom kráľovstve a Kanade, čo umožňuje rýchlu regionálnu dodávku, efektívny logistický proces a pružnú miestnu obsluhu.
So širokou škálou zariadení – vrátane 25 strojov na fúkanie (100 g – 25 000 g) a 15 injekčných lisov (100 g – 12 000 g) – zabezpečujeme vysokopresnú výrobu a flexibilnú kapacitu na splnenie štandardných aj individuálnych objednávok.
Pôsobíme z továrne s rozlohou 165 000 m², ktorá je vybavená viac ako 300 plne automatizovanými strojmi, a ročne vyrábame 5 miliónov sád športových potrieb. Našu výrobu podporuje systém riadenia Danaher DBS, ERP procesné riadenie a certifikácie ISO, BSCI a FSC, ktoré zaručujú spoľahlivú kvalitu a dodávky.
Ako národný high-tech podnik máme takmer 100 národných patentov (vrátane 12 udelených vynálezcovských patentov) a využívame pokročilé návrhové systémy (AutoCAD/UG/Pro-E) na podporu neustálej inovácie ODM/OEM, rýchlej personalizácie a aktualizácií produktov.
Zameranie na športové kompletné služby
Miestnosť 1001, 10. poschodie, budova Jinglong Centre, č. 185-1, Wenxue Rd., okres Jiaojiang, mesto Taizhou, provincia Zhejiang (318000), Čína
Lian Cheng Industrial Park, Longyan, Fujian (366200), Čína
Priemyselná zóna Tunas Kabil typ - 2D, obec/mestská časť Kabil, okres Nongsa, mesto Batam, provincia Kepulauan Riau 29467
Všetky práva vyhradené © Zhejiang Kanglaibao Sporting Goods Inc Zásady ochrany súkromia Blog
