Ένας πάγκος κοιλιακών είναι απαραίτητος σε κάθε γυμναστήριο, είτε μεγάλο είτε μικρό. Είναι τόσο σημαντικός για πολλούς λόγους. Για να αρχίσουμε, είναι καλός για την ενδυνάμωση του κορμού. Είτε στο γήπεδο είτε στην καθημερινότητά σας, ένας δυνατός κορμός είναι απαραίτητος για σχεδόν όλα όσα κάνετε. Δεν μπορείτε να τα κάνετε όλα μόνοι σας. Πρόκειται για το να έχετε έναν δυνατό κορμό, ο οποίος σας επιτρέπει να τρέχετε πιο γρήγορα, να πηδάτε ψηλότερα και να σηκώνετε βαρύτερα. Μπορείτε να εκτελέσετε κοιλιακούς σωστά χρησιμοποιώντας έναν πάγκο κοιλιακών. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να δουλέψετε την κοιλιακή σας χωρίς να τραυματίσετε την πλάτη σας. Το iunnds πλατφόρμα άσκησης για βήμα μπορεί να κλίνει σε διάφορες γωνίες, επίσης. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να συνεχίζετε να προκαλείτε τον εαυτό σας όταν γίνεστε πιο δυνατοί.
Μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να βρείτε εξαιρετικά ερμάρια για κοιλιακούς σε χονδρική τιμή, αλλά υπάρχουν καλές επιλογές διαθέσιμες. Πρώτα, ελέγξτε στο διαδίκτυο. Υπάρχουν πολλές ιστοσελίδες εξοπλισμού γυμναστηρίων. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία ερμαριών σε αυτές τις ιστοσελίδες και μπορείτε να συγκρίνετε γρήγορα τις τιμές. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε έναν αξιόπιστο πωλητή. Θέλετε να λάβετε υπόψη ότι τα ερμάρια είναι καλά κατασκευασμένα και θα αντέξουν σε συχνή χρήση. Ένας έξυπνος κανόνας είναι να δείτε τις κριτικές των πελατών πριν αγοράσετε. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μάθετε αν οι άλλοι πελάτες ήταν ευχαριστημένοι με τις αγορές τους συμπιεστέο βάρος επιβάθρων .
Η χρήση μιας πλάτης για κάθιση σας επιτρέπει επίσης να αναπτύξετε αντοχή. Η αντοχή είναι η ικανότητα να κάνετε κάτι για ένα σημαντικό χρονικό διάστημα χωρίς να κουραστείτε. Όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε την πλάτη, τόσο πιο δυνατοί γίνονται οι μύες του κορμού σας. Δυνατοί μύες του κορμού κάνουν ευκολότερη την εκτέλεση πολλών φυσικών δραστηριοτήτων, όπως το σηκώνεστε από μια καρέκλα, το ανέβασμα σκαλιών ή η άσκηση στο γυμναστήριο. Και ένας δυνατός κορμός μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τραυματισμούς. Αυτό σημαίνει ότι όταν ο κορμός σας είναι δυνατός, υποστηρίζει την πλάτη σας και μετακινείστε καλύτερα. Γι’ αυτόν τον λόγο θα πρέπει να συμπεριλάβετε μια πλάτη για κάθιση στην καθημερινή σας ρουτίνα. Πιστεύουμε ότι όλοι μπορούν να επωφεληθούν από έναν δυνατό κορμό και γλυπτούς μύες της πλάτης.
Χρειάζεστε ένα σχέδιο αν θέλετε να μεγιστοποιήσετε τις ασκήσεις σας με την πλάτη για κάθιση. Για να ξεκινήσετε, πρέπει να ζεστάνετε το σώμα σας πριν αρχίσετε την άσκηση. Η προθέρμανση προετοιμάζει τους μύες σας και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού. Μπορείτε να προθερμανθείτε με ελαφριές δραστηριότητες, όπως τρέξιμο στην ίδια θέση ή τεντώσεις. Αφού ζεσταθείτε, ανέβειτε στην iunnds βάνκα για ασκήσεις με βήμα . Ξεκινήστε με βασικές κοιλιακές. Βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι ασφαλισμένα κάτω από τα στηρίγματα για τα πόδια και γέρνετε προς τα πίσω σταδιακά. Κάντε τρεις σειρές των δέκα κοιλιακών, με ένα λεπτό ξεκούρασης ανάμεσα. Καθώς γίνεστε πιο δυνατοί, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερες κοιλιακές ή να κάνετε εναλλακτικές ασκήσεις.
Όσο χάρισμα έχουν οι πάγκοι για κοιλιακές ως εξοπλισμός άσκησης, δεν ταιριάζουν σε όλους όπως τα παπάκια με τη γύρη. Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα είναι η λανθασμένη χρήση του πάγκου. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι τείνουν να γέρνουν υπερβολικά προς τα πίσω όταν δεν θα έπρεπε, με αποτέλεσμα να δημιουργείται πίεση στον αυχένα και στη μέση. Για να το αποφύγετε, επικεντρωθείτε στο να κρατάτε την πλάτη σας όσο το δυνατόν πιο ευθεία και γέρνετε προς τα πίσω μόνο όσο είναι άνετο για εσάς. Τα πόδια σας πρέπει να είναι σταθερά κάτω από τα στηρίγματα και πρέπει να σφίγγετε τους μυς του κορμού σας σε όλη τη διάρκεια της κίνησης. Αν νιώσετε πόνο, σταματήστε και διορθώστε τη στάση σας.
Τα προϊόντα μας εξάγονται σε περισσότερες από 40 χώρες, με υποστήριξη από στρατηγικά τοποθετημένες αποθήκες στο εξωτερικό στις ΗΠΑ, το Βιετνάμ, την Ιαπωνία, τη Γερμανία, το Ηνωμένο Βασίλειο και τον Καναδά, που επιτρέπουν γρήγορη περιφερειακή παράδοση, απλοποιημένη εφοδιαστική και άμεση τοπική εξυπηρέτηση.
Με ένα εκτεταμένο φάσμα εξοπλισμού—συμπεριλαμβανομένων 25 μηχανών φυσητικής διαμόρφωσης (100 g–25.000 g) και 15 μηχανών έγχυσης (100 g–12.000 g)—εξασφαλίζουμε παραγωγή υψηλής ακρίβειας και ευέλικτη χωρητικότητα για την κάλυψη παραγγελιών τόσο προδιαγραφών προτύπων όσο και προσαρμοσμένων.
Λειτουργώντας από εργοστάσιο 165.000 τ.μ., εξοπλισμένο με πάνω από 300 πλήρως αυτοματοποιημένα μηχανήματα, παράγουμε 5 εκατομμύρια σετ αθλητικών ειδών ετησίως, με υποστήριξη από τη λιτή διαχείριση Danaher DBS και έλεγχο διαδικασιών ERP—όλα αυτά εγγυώνται ποιότητα και αξιόπιστη παράδοση, με πιστοποιήσεις ISO, BSCI και FSC.
Ως Εθνική Επιχείρηση Υψηλής Τεχνολογίας, διαθέτουμε σχεδόν 100 εθνικές πατέντες (συμπεριλαμβανομένων 12 πατεντών ευρεσιτεχνίας) και χρησιμοποιούμε προηγμένα συστήματα σχεδίασης (AutoCAD/UG/Pro-E) για να επιταχύνουμε τη συνεχή καινοτομία ODM/OEM, τη γρήγορη προσαρμογή και την επανάληψη προϊόντων.
Εστίαση στην Αθλητική Ολοκληρωμένη Υπηρεσία
Δωμάτιο 1001, 10ος όροφος, κτίριο Jinglong Centre, αρ. 185-1, οδός Wenxue Rd., περιοχή Jiaojiang District, πόλη Taizhou, επαρχία Zhejiang (318000), Κίνα
Lian Cheng Industrial Park, Longyan, Fujian (366200), Κίνα
Βιομηχανική Περιοχή Tunas Kabil Τύπου - 2D, Δήμος/Κοινότητα Kabil, Επαρχία Nongsa, Πόλη Batam, Επαρχία Kepulauan Riau 29467
Πνευματική ιδιοκτησία © Zhejiang Kanglaibao Sporting Goods Inc. Διεκδικούνται όλα τα δικαιώματα Πολιτική απορρήτου Ιστολόγιο
