Leuanvetoeräs on välttämätön laite jokaisessa salissa, olipa se suuri tai pieni. Se on tärkeä monista syistä. Erityisesti se on hyvä keskivartalon vahvistamiseen. Olitpa kentällä tai arjessasi, vahva keskivartalo on olennainen osa melkein kaikkea, mitä teet. Et voi tehdä sitä yksin. Kyse on vahvasta keskivartalosta, joka mahdollistaa nopeamman juoksun, korkeammat hyppyt ja raskaiden painojen nostamisen. Voit suorittaa leuat oikein leuanvetoerään avulla. Näin voit treenata vatsalihaksiasi aiheuttamatta selkävaivoja. iunnds kuntoilupenkki voi myös kallistua useisiin eri kulmiin. Näin voit jatkuvasti haastaa itseäsi, kun tulet vahvemmaksi.
Voi olla hieman hankalaa löytää hyviä vatsalihaspenkkejä suurpakkauksissa, mutta saatavilla on kuitenkin hyviä vaihtoehtoja. Tarkista ensin verkosta. On olemassa monia kuntoilulaitteita myyviä verkkosivustoja. Näillä sivustoilla on laaja valikoima penkkejä, ja voit nopeasti verrata hintoja. On tärkeää etsiä luotettava myyjä. Sinun tulisi varmistaa, että penkit on tehty kunnolla ja että ne kestävät usein käytön. Yksi järkevä käytäntö on tarkastella asiakasarvosteluja ennen ostopäätöstä. Näin voit selvittää, olivatko muut asiakkaat tyytyväisiä heidän ostoksiinsa takaluoteinen painokeila .
Penkkipunnerrusten käyttö mahdollistaa myös kestävyyden kehittämisen. Kestävyys tarkoittaa kykyä tehdä jotain pitkän ajanjakson ajan väsymättä. Mitä enemmän käytät penkkiä, sitä vahvemmiksi ydinlihaksesi kehittyvät. Vahvat ydinlihakset tekevät monista fyysisistä toiminnoista helpompia, kuten noususta tuolilta, portaiden kiipeämisestä tai kuntoilusta salilla. Vahva ydin voi myös auttaa sinua välttämään loukkaantumisia. Tämä tarkoittaa, että kun vartalosi on vahva, se tukee selkääsi ja liikut paremmin. Siksi sinun tulisi sisällyttää penkkipunnerruspenkki arkipäivän toimintaasi. Mielestämme jokainen voi hyötyä vahvasta ytimestä ja muotoilusta selkälihaksista.
Tarvitset suunnitelman, jos haluat maksimoida penkkipunnerrusharjoittelusi. Ensinnäkin sinun tulisi lämmittää kehosi ennen harjoittelun aloittamista. Lämmittäminen valmistaa lihaksesi ja voi vähentää loukkaantumisvaaraa. Voit haluta lämmittää kevyillä toiminnoilla, kuten paikallaan juoksemisella tai venyttelemisella. Kun olet lämmennyt, nouse iunnds harjoitusaskelbänkki . Aloita perus kyykkyistä. Varmista, että jalkasi ovat turvallisesti jalustojen alla ja kallistu hitaasti taaksepäin. Tee kolme sarjaa kymmentä kyykkyä, välissä yhden minuutin tauot. Kun tulet vahvemmaksi, voit lisätä kyykkyjen määrää tai tehdä vaihtoehtoisia harjoituksia.
Vaikka kyykkytuolit ovatkin hienoja liikuntalaitteita, kaikki eivät sovi niihin yhtä hyvin kuin ankanpojat suosivat siitepölyä. Yksi yleisimmistä ongelmista on penkin väärinkäyttö. Esimerkiksi ihmiset saattavat taipua liian pitkälle taaksepäin silloin, kun heidän ei pitäisi, mikä aiheuttaa rasitusta niskaan ja alaraajaan. Estääksesi tämän, keskity siihen, että pidät selkäsi mahdollisimman suorana ja taipuen vain niin pitkälle kuin on mukavaa. Jalkasi tulisi olla tukevasti alustojen alla, ja sinun tulee kiristää vatsalihaksiasi koko nostoliikkeen ajan. Jos tunteet kipua, lopeta ja säädä asentoasi.
Tuotteitamme vietiin yli 40 maahan, ja niitä tuetaan strategisesti sijoitetuilla ulkomaisilla varastoilla Yhdysvalloissa, Vietnamissa, Japanissa, Saksassa, Isossa-Britanniassa ja Kanadassa, mikä mahdollistaa nopean alueellisen toimituksen, tehostetun logistiikan ja reagoivan paikallispalvelun.
Laajalla varustekalustollamme – mukaan lukien 25 puhallusmuovautusta suorittavaa konetta (100 g–25 000 g) ja 15 painemuovautusta suorittavaa konetta (100 g–12 000 g) – varmistamme tarkkuuden korkean tuotannon ja joustavan kapasiteetin sekä standardi- että erikoistilauksiin.
Toimimme 165 000 neliömetrin tehtaalla, jossa on yli 300 täysin automatisoitua konetta, ja tuotamme vuosittain 5 miljoonaa urheiluvälineiden sarjaa. Toimintaamme tukevat Danaherin DBS-lean-hallinta ja ERP-prosessiohjaus, ja meillä on ISO-, BSCI- ja FSC-sertifiointi luotettavan laadun ja toimituksen takaamiseksi.
Kansallisen korkean teknologian yrityksenä meillä on lähes 100 kansallista patenttia (mukaan lukien 12 myönnettyä keksintöpatenttia) ja käytämme edistyneitä suunnittelujärjestelmiä (AutoCAD/UG/Pro-E) tukeaksemme jatkuvaa ODM/OEM-kehitystä, nopeaa mukauttamista ja tuoteuudistamista.
Keskitetty palvelu urheilusuuntautuneisiin
Huone 1001, 10. kerros, Jinglong Centren rakennus, osoite Wenxue Rd. 185-1, Jiaojiangin piirikunta, Taizhou, Zhejiangin maakunta (318000), Kiina
Lian Cheng Industrial Park, Longyan, Fujian (366200) , Kiina
Kawasan Industri Tunas Kabil Type - 2D, Desa/Kelurahan Kabil, Kec. Nongsa, Kota Batam, Provinsi Kepulauan Riau 29467
Tekijänoikeus © Zhejiang Kanglaibao -urheilutarvikkeet Oy Kaikki oikeudet pidätetään Tietosuojakäytäntö Blogi
