Жазык жана Кыйынчылыктуу Бенч Прес Скамьялар: Сиздин клиенттериңизге кайсысы керек?

Тегиз жана кыйынчылыктуу скамьяларды салыштырганда, клиенттериңиз үчүн кайсынын жакшы экенин ойго түшүп калуу оңой. iunnds компаниясында биз скамьянын клиенттериңиздин машыктыруусу үчүн туура өлчөмдө болушу керектигин билебиз. Алардын ар бири өз максатына ээ, бирок экөө тең мускулдарды ар түрдүү тийип, ар түрдүү максаттарга жетүүгө жардам берет. Бул айырмачылыктарды түшүнүү дарыгерлер менен фитнес-борттордун туура жабдууларды сатып алуусуна жардам берет. Экискамьянын негизин жана рухун изилдеп көрөлү жазык скамья алардын уникалдуулугу, клиенттериңиздин чындыгында эмне каалаганын билүүгө жардам беришет.

ОПТОМ ЖАБДУУ ҮЧҮН ЭҢ ЖАКШЫ БЕНЧ ПРЕСС БЕНЧТИ КАЛЫТЫП ТАНДАА КЕРЕК?

Оптомдук дене маданияты жабдыктары үчүн туура бенч пресстик бенчти тандоо - эң популярдуусун гана тандоодон гөрө алыс. Сиз клиенттериңиздин ненди ишке ашырууну каалаганын жана алар кандай машыктырууну карашыңыз керек. Жазык бенчтер жөнөкөй, жана алар көбүнчө баасы да арзан. Бирок, кыйылма бенчтер көбүрөөк варианттарды сунуштап берет. Чындыгында, алар ар кандай булчуларга багытталган машыгуулар үчүн машыгууларды анча жакшы кылат. Мисалы, клиенттериңиздин жогорку көксүн жана ийнесин дагы жакшырып куроосун кааласаңыз, кыйылма бенчтер жакшы. Бирок, катуу жалпы көк үчүн машыгуулар үчүн жазык бенчтер жумушту жакшы гана аткарат. Ошондой эле, мейманкана менен бюджетти ойлоңуз. Кыйылма катталчуу жүк скамьясы алар ар кандай бурчка туура келүүгө мүмкүндүк бергендиктен, жалпысынан алганда көбүрөөк орун алышат жана баасы бир аз кымбат болот. Жазык мебелдерди жылдыруу жана сактоо да оңой. Кийинки нерсе – төзүмдүүлүк жана ыңгайлуулук. Iunnds компаниясы катары биз мебелдердин чыныгы болот рамаларын жана ыңгайлуу толтуруусун колдонуп, алар узакка чейин төзүп, тренировкалар учурунда ыңгайлуу сезилээрин камсыз кылып турганына жетишет. Ошондой эле, өзгөртүлүүчү мебелдер үчүн сырдан чыгууга каршы токторлор жана мыкты блоктолуу механизмдери сыяктуу коопсуздук өзгөчөлүктөрүн караңыз. Эгерде мебел айланып турса же тургунсуз сезилсе, травмаларга алып келет, анткени сапаты маанилүү. Шамдан айтканда, мебел клиенттериңиз колдонгон башкалары менен (мисалы, стенддер же гантелейлер) ылайык келеби, текшериңиз. Сиздин дарегерлерингиз оор тартып жатканы үчүн, айрым спорт залдары оор жүктөргө чыдамдуу мебелдерге муктаж. Башкалары башталгычтар үчүн жеңил мебелдерди көтөрүүгө муктаж. Наразийди түшүнүү чоң айырма кылат. Iunnds компаниясы катары биз партиялык сатып алуудан мурун мүмкүн болушса, мебелдерди сынап корууну же башка жерден ишенимдүү пикирлерди окууну ар дайым сунуштайбыз. Арзан мебелдерди сатып алуу абдан тартып калдырат, бирок алар тез бузулушу мүмкүн жана тренировкаларды ыңгайсыз кылуусу мүмкүн. Ал эми жакшы жасалган мебелдерге салым койуу ар дайым клиенттердин кубанычына жана алмаштыруулардын азаярына алып келет. Кыскасы, клиенттердин максаттарын, спорт залынын аянтын, коопсуздукту, ыңгайлуулукту жана бааны ойго алып, өзүңүздүн фитнес бизнесиңиз үчүн эң жакшы мебелдерди тандоо жана клиенттериңиздин максаттарына жетүүсүн оңолотуу үчүн ойлонуңуз.

Күчтүү тренировкада жазык жана кыйынчылыктар бар скамьяга жасалган жаттыктыруулардын артыкчылыктары кандай?

Жазык жана кыйынчылыктар бар скамьялар эки оорукту ныгайтат, бирок алар мускулдарды ар түрдүү максатта иштетет, жана бул сиздин клиенттериңиз үчүн пайдасына таасир этет. Жазык скамья менен сиз тургундугуңузду бузбай тейлөө үчүн оор-ошол салмак колдонушуңузга болот. Алар негизинен грудьдин орто бөлүгүн, алдыңкы кемпир кулачыңызды жана үч баштуу булчуңуңузду иштетет. Бул жаттыгу жүрөк мускулун ныгайтууга тийиш болгон жаңыдан баштагандар үчүн да, ошондой эле күчүн күчөткөн жаттыктыруучулар үчүн да жакшы болуп саналат. Мисалы, көптөгөн күч атлеттери жарыштагы үч жаттыктырудын бири болгондуктан жазык скамьяда машыктырышат. Кыйынчылык орун алмаштырылган жүк чыбыгы , бирок, денени 30-45 градуска чейин көлөн кылып, кайсы булчулдардын иштээрин өзгөртүп коёт. Бул бурч жогорку көкүс жана ийнесиндеги тартууну өзгөртөт. Ошентип, клиент жогорку көкүстүн формасын же ийне булчулуна күч коштуруу ниетинде болсо, ал көлөн скамьяны такыр унутабаш. Көлөн скамья белгилүү бир адамдар үчүн ийнеге аз дагы стресс тийгизип, басуу кыймылдары учурунда пайда болгон оорукуну азайта алат. Бул жараат алган же ийнесинде кыйынчылыктары бар клиенттерге пайдалуу болушу мүмкүн. Бирок, көбүнчө көлөн басуу максималдуу салмак колдонууну талап кылат, анткени бурч менен басуу кыйын, демек, максималдуу күч эмес, булчулдун деталдаштырылышына жана чыдамкайлыгына басым жасоо керек. Башка тренерлер эки скамьяны бөлүнгөн көкүс жана ийне ишинде бириктирет. Анын түнүк камтамактары жок болуп көрүнсө да, сыртка чыгып, түрдүү варианттарды тандоо үчүн таяктор бар. Мисалы, бүгүн көкүс үчүн жазы скамьяда басып, кийинки күнү көлөн басып жатсаңыз, булчулдун өсүшүн тең сактоого же плато күйүнө туш болбоого жардам берет. iunnds боюнча, бул — көптөгөн тренажер залдардын экөөнү да буйрутуп, түрдүү клиенттерге кызмат көрсөтүүнүн башкы себептеринин бири. Көлөн скамья басканда арка түрдүү түрдө колдоо алып, туура эмес адаттарды болотко албай турганы үчүн басканда жакшы каршы турганын белгилөө зарыл. Бирок, жазы скамьяга көптөгөн окшош жаттыгуулар үчүн көптөгөн адамдар ыңгайлуу сезилет жана жатууга ыңгайлуу. Эки скамья да күч жана булчулуна күч кошот, бирок айырмаланган ыкмада. Бул пайдуберүүчүлүктөрдү түшүнүү клиенттериңиздин акылдуу, узак эмес жаттыгуусуна жол ачып берет. Клиенттердин максаттарына жана тренажер залыңыздагы мейкиндигине жараша жазы жана көлөн скамьяларды аралаштыруу да акылдуу стратегия болушу мүмкүн.

Фитнес жабдуктарынын оптовый алушуучулары өз клиенттери үчүн эң жакшы скамьялы баскычты кантип тандашат?

Спорт залдарындагы эскиз жабдуулар, мисалы, скамейкалар жөнүндө сөз болгондо, дүң сатып алуучулар өз кардарларынын каалоосун эске алышы керек. Спорт залдарында иштегендердин түрү ар кандай болот, жана туура отургуч адамдар үчүн жакшыраак жана коопсуз көнүгүүлөрдү жасоону жеңилдетет. Мисалы, кээ бир кардарлар ар кандай көнүгүүлөрдү аткара турган жөнөкөй отургучту каалашат, ал эми кээ бирлери ар кандай булчуңдарды машыктыруу үчүн бурчта жөнгө салынуучу отургучту каалашат. Кээде биз жалпак жана ийри баскычтардын ортосунда чечим кабыл алуу кыйын болушу мүмкүн экенин түшүнөбүз. Табач басма басма: адамдар басмаларды жасоо үчүн жаткан бети. Бул отургуч башталгычтар үчүн жана көкүрөктүн жалпы күчүн жакшыртууну каалагандар үчүн эң сонун. Аны колдонуу оңой жана жалпысынан арзан. Тескерисинче, ийри бассейндик пресс-кешикти ар кандай бурчтарда (адатта 15-45 градус) коюуга болот. Бул отургуч кадимки жалпак отургучтан да көп сандаган бөлүктөрдү камтыйт. Бул отургуч көкүрөк же ийин мүчөлөрүн бекемдөөгө жардам берген кардарлар үчүн идеалдуу. Уюмдардын дүң сатып алуучулары идеалдуу отургучтарды тандаганда, алар кардарларынын кандай спорт залын иштетерин карап чыгышы керек. Мисалы, бодибилдинг менен алектенген спорт залдарында көпчүлүк учурда ийри отургучтар колдонулат. Оо, ошондой эле орун жана бюджет бар. Жалпак отургучтар дагы компакттуу жана адатта арзан болгондуктан, аларды кичинекей спорт залдарга же бюджетке ылайыктуу адамдар үчүн жакшы тандоо. Төмөнкү сандар боюнча алсак, ал жерде көп учурда чоңураак жана кымбат, бирок машыгуу үчүн кошумча мүмкүнчүлүктөр бар. Ошондой эле сатып алуучулар өзүлөрүнүн мүчөлөрүнүн максаттары жөнүндө потенциалдуу кардарлардан сурашы керек. Айрымдар көкүрөктүн бекемдигин жогорулатууну көздөшсө, башкалары булчуңдун формасын жакшыртууну жана ийри отургучтарды колдонууну көздөшөт. Бул факторлорду билип, дүң сатып алуучулар кардарларынын муктаждыктарына жооп берген жана спорт залдын мүчөлөрү оптималдуу натыйжаларды алышы үчүн эң мыкты скамейкаларды сатып ала алышат.

Жазык жана кыйынчылыктуу скамьяга жаттыгуулар жасоодо клиенттердин натыйжаларынын ортосунда айырмачылыктар кандай?

Клиент колдонуп жаткан скамьянын тиби анын жасоо ыкмасына жана тренировкадан көрүүчү натыйжаларына таасир этет. iunnds-та биз жазык жана кыйынчылыктуу скамьялардын башкалары фитнес дүйнөсүндө, кайсы түрдүү жаттыгууларды көздөгөнүңүзгө жараша орун аларын билебиз. Жазык скамьяда жаттыкма жасоодо адам аркысынан жазылып, талаңыттарды тууралап жогору көтөрөт. Бул жаттыкма негизинен көкүрөктүн орто бөлүгүн, ошондой эле ийнеңиздин алдыңкы булчуңдарын жана үч баштуу булчуңду багыттап алат. Бул жалпы көкүрөк күчүн жана чоңдугун калыптандыруу үчүн негизги жаттыкма болуп саналат. Кыйынчылыктуу скамьяда жаттыкма жасоо үйрөнүү үчүн андан да катуу, туура эмес жасалган учурда жазык скамьяга караганда КӨПКӨ курч. Карама-каршы жагынан, кыйынчылыктуу скамьянын бир гана функциясы сиздин дене бурчунузду өзгөртүп, жогорку көкүрөк жана алдыңкы дельтовидду күчөтүүгө мүмкүндүк берет. Бул маанилүү, анткени жазык скамья гана колдоно алсаңыз, жогорку көкүрөк үйрөтүү кыйын болот. Кыйынчылыктуу скамья адамдарга симметриялуу жана формалуу көкүрөк калыптандырууга мүмкүндүк берет. Ошондой эле ийненин күчүн жана туруктуулугун күчөтө алат. Эгерде клиенттериңиз жогорку денени башкача ыкма менен өнүктүрүүнү истесе, бул жакшы вариант. Алар жазык жана кыйынчылыктуу скамьялардын ортосунда которолушу мүмкүн. Алар негизги көкүрөк күчүн өнүктүрүү үчүн жазык скамьяда жаттыкма жасай алышат, ошондой эле жогорку көкүрөк жана ийне булчуңдарын күчөтүп, формалоо үчүн кыйынчылыктуу скамьяны колдонушу мүмкүн. Бул комбинация булчуңдардын теңсиздигин жана жарааттануу коркунучун азайтат. iunnds-та биз клиенттерге керек болгон көкүрөк күчүн өнүктүрүү үчүн бекем, коопсуз жана тийгилүү скамьяларымызды камсыз кылабыз. Туура скамья клиенттерге туура жол менен талаңыттар менен жаттыгуулар жасоого жардам берет жана жакшы натыйжалар алуу үчүн маанилүү, ошондой эле бурчтардын же булчуңдардын, байламдардын жарааттанышын алдын алуу үчүн зарыл. Кыскасы, жазык же кыйынчылыктуу скамьянын кайсынысын колдонуу кайсы булчуңдар иштээрин жана клиенттер прогресс жасоодо канчалык ийгиликтуу болоорун аныктайт. Иштеп чыгуулардын эң ийгиликтуу натыйжаларын (ошондой эле мүчөлөрдү кармоо) издеген спорт залдары үчүн дагы дагы экөөнүн да болушу акылдуу чечим же клиенттерди режимдеринде алардын ортосунда которуп жүрүүгө жардам берүү.