Koduses tingimustes vormis püsimine ei pea olema keeruline või kallis. Kui teil pole palju ruumi, võite arvata, et hea trenoiiriistad on saavutamatud. Me usume, et igaüks saab ehitada terve keha, isegi ilma suure treeningsaalita või suure eelarveta. Kaalukäru ja kaalude komplekt võib olla just see, mida otsite. Need seadmed saab mahutada kitsatesse ruumidesse ja need aitavad teil trenni teha mitmesuguste lihaste jaoks. Kas otsite jõudu või soovite lihtsalt hoida end tervislikuna, siis see kombinatsioon on mõistlik valik. Teil ei pea olema palju varustust ega täis ruum. Te ei saa heliseid, vilkuvaid valgusid ega ümbersünni. Vaatamegi, miks iunnds sporditarbed nagu kaalukäru ja kaalude komplekt on parim lahendus väikestesse kodustesse treeningsaalidesse, samuti millele tuleb silma peal hoida, kui neid ostmas olete.
Odav kaalukäru ja kaalud väikeste kodusteste treeningsaalide jaoks
On raske välja mõelda sobiv varustus, kui soovid kodust saali, kuid sul on piiratud pindala või eelarve. iunnds on aastaid valmistanud kvaliteetseid ja odavaid tõstulauda ja komplekte. Treeningseadmed laud on piisavalt kompaktne, et selle kokku voldida ja hoiustada ruumides, kus puudub ruum. Sa võid seda liigutada, tõmmata alla voodi või hoiustada garderoobis. Kaalude süsteem hõlmab erinevaid hantlite või plaatide suurusi, mis võimaldab sul alustada kergemate kaaludega ja töötada oma tugevuse kasvades raskemate kaalude poole. See tähendab, et edenedes ei pea sa uut varustust ostma – piisab olemasoleva kasutamisest. Lisaks on iunnds’ materjalid tugevad, kuid mitte rasked, nii et sa ei pea end murdma, neid tõstes või ümber liigutades.
Näiteks kui elate väikeses elutubas, pole vaja treeninguruumi jaoks tühjendada kogu ruumi. Lipduslaud ja mõni tõstekaal saab hõlpsasti ära peita nurka. Kui on aeg trenni teha, võtate asjad välja ja asute tööle. „See säästab raha, kuna inimestel ei pea ostma suuri masinaid ega maksma treenimisliikmelisust. Ja tegemist on ainult vabade kaaludega, mis tähendab, et saab teha palju erinevaid harjutusi: rinnatõsteid, käetõsteid, tõmbeid ja palju muud. See on alati suurepärane viis, kuidas hoida oma trennid lõbusad ja kasulikud! Laud toetab teie keha erinevaid osi ja võimaldab paremaid ning ohutumaid harjutusi.
Mõnikord seostatakse odavat madala kvaliteediga. See ei kehti iunndsi puhul. Soovime luua treeningvahendeid, mis püsivad kaua ja on mugavad kasutamisel, isegi kui treenimine läheb raskemaks. Kuna teame, et väikesed ruumid nõuavad rohkem kui lihtsalt hea trenni, ei võta meie lauad rohkem ruumi kui vajalik. Ja alustamiseks ei pea olema erilisi oskusi. Kõik, mida vajate, on natuke ruumi, laud ja tõstuki komplekt. See on lihtne, kuid tõhus viis jõudu kodusti arendada.
Vead, mida vältida tõstuki laua ja tõstuki komplekti ostmisel väikestesse ruumidesse
Väikese ruumi jaoks tangiterase ja kaalukomplekti ostmiseks tundub nii otsekohene, kuid paljud inimesed teevad sellest rumaluse tõttu valesti. Üks suur viga on valida liialt suur või raske varustus. (Mõned inimesed vaatavad suurt tresti ja arvavad, et see oleks parem, kuid see ei mahu kas ära või on raskelt transporditav.) Iunnds disainib trese, arvestades, et väikesed ruumid vajavad väiksemaid, kergemaid mudeleid, kuid mõned ostjad ignoreerivad seda ja jäävad käsile tülikate seadmetega. Teine viga on unustada kinnitada komplekti kaaluvahemik. Kui kaalud on liiga rasked või liiga kerged, siis te ei koorma oma lihaseid piisavalt. Tihti tehakse viga, ostes kas liialt raske või liiga kerge komplekti, mille tõttu te ei saa teha palju kordusi või on see liiga kerge, et aidata teil areneda.
Samuti jääb neil tähelepanuta tresti kaldenurk. Üks fikseeritud tresti puudusi on see, et see piirab teid vähemate liikumistega trennide ajal. fitness-samme platform nagu lauad, millel on kald- või püstiastmed, võimaldavad teha rohkem harjutusi ja treenida erinevaid kehaosasid. Kui ostate laua, mis seda tegurit ei arvesta, piirate oma võimalusi suuresti. Treeningilauad firmalt iunnds kaalulauad aitavad teil sooritada mitmesuguseid trenne, et saaksite töötada selle suvekehaga.
Teine viga on ohutusfunktsioonide eiramine. Laud, mis kõigub, või kaalud libedate käepidemetega võivad põhjustada vigastusi. Mõned ostjad vaatavad ainult hinda ja eeldavad, et ohutu varustus pole kasutu, kui see säästab raha. Firmas iunnds on ohutus täielikult tagatud. Meie lauad on tugevad, vastupidava raamiga, ja meie kaaludel on libisemisvastased käepidemed, mis ei libise isegi higistel treeningutel.
Ja lõpuks ei arvesta paljud ostjad üldse salvestamise mõistet. ilma plaanita võivad kaalud ja lauad okupatsiooni väikest ruumi, tekitades segadust ja kompromisse sinu korteri feng shui jaoks. Kokkuklapitavad lauad ja mahutavad kaalud hoiavad kohta vaba ja suurendavad korda sinu kodu. Kui sa ei vaata seda infot enne ostu läbi, võid hiljem kahetsust tunda.
Seega on parima kaalulaua ja kaalude komplekti valimine tegelikult tasakaalu küsimus: suurus, kaal, reguleeritavus, ohutus ja salvestamine. iunnds mõistab seda kogu asja nii hästi, sest me toodame tooteid reaalsetele inimestele reaalsete kodudega. Me ei taha, et sinu treeninguteek oleks kaootiline ja frustratsiooniga täis, vaid pigem sujuv ja lõbus. Enne ostmist veidi aega kulutada oma vajaduste ja ruumi kaalumisele — see tasub end pikas perspektiivis ära.
Maksimeeri oma treeningut kaalulauaga ja kaalude komplektiga
Treenimine tõstukiistel ja tõstukomplektiga on targade viis tagada, et saaksite tõhusalt trenni teha kogu kehal, kasutades vähe ruumi ja ilma kulukate spordiklubi masinate vajaduseta. Meie juures iunnds mõistame, et kõigil ei ole piisavalt ruumi suureks trengruumiks. Kui teie tõstukiist ühendatakse tõstukomplektiga, võimaldab see teil teha mitmesuguseid harjutusi keha tugevdamiseks, lihaste toonuse parandamiseks ja tervise edendamiseks. Trenni maksimaalseks efektiks on oluline teada, kuidas neid tööriistu õigesti kasutada.
Alustuseks on tugev raskuste laud seade, millel saate raskuste tõstmisel mugavalt istuda või lamada. See aitab teil säilitada hea kehahoiaku ja vältida vigastusi. Lau abil saate teha harjutusi nagu rinnalauakäär, hantliga rinnalihaseltõmbed ja istudes õla tõstmised. Nii et kas teete rindkere surumise põrandal või kohandate laua erinevatesse asenditesse – tasaseks rinnalauatõmmeteks, kaldasendisse tõusvalt või langusliini suunas – see võimaldab teil efektiivsemalt sihtida erinevaid lihasrühmi. Raskuste komplekt võib koosneda hanteledest, sallist või ketastest, ja saate neid kombineerida oma tugevusest lähtuvalt, nagu soovite.
Kui teil on treeningutele aega piiratud, siis harjutage päeva jagamist, eraldades konkreetseteks tundideks erinevate lihaste treenimiseks. Ühel päeval keskenduge rinnale ja tritsepsile, teisel päeval seljale ja bitsepsile. Kergesti reguleeritava kaalulauaga on need komplektid äärmiselt mitmekülgsed ja võimaldavad teil töötada ka kõrgemates kaaluvahemikes, isegi väga tugevaid inimesi välja kutsudes. Ärge unustage enne tõstmist soojeneda ja pärast jahutuda, et hoida oma keha turvalisena ja tervena. Aeglustage samuti liigutusi, sest aeglasel ja kontrollitud liikumisel saavad lihased kõige paremini tööle ja vähem tõenäoliselt tekib vigastusi. Kui olete valmis kodust või väikeses ruumis trenni tegema, siis nende juhiste järgimine seletab, kuidas saate kasutada kaalulauti ja kaalukomplekti, et ennast paremasse vormi tuua.
Miks on wholese kaalulaud ja kaalude komplekt ideaalsed väikestele spordisaalidele?
Väikesed fitnessistuudiodele sobivad seadmed, mis ei võta palju ruumi, on odavad ja võimaldavad paljusid erinevaid treeninguid. Seetõttu võib iunnds'i hulgihange kaalulaua ja kaalude komplekti olla hea ja tasakaalustatud valik. Hulgihange ostmine annab rohkem seadmeid soodsama hinnaga. See on suurepärane väikestele stuudiodele, kes soovivad klientidele pakkuda laia valikut harjutusi, kuid ei taha raha raisata ega ruumi täita suurte masinatega.
Kaaluistme ja kaalude komplekt on suhteliselt väike, nii et seda saab kergesti kodus hoiustada. Erinevalt suurtest masinatest ei pea need palju ruumi ja neid saab lihtsalt transportida. See saali põranda paigutuse paindlikkus võimaldab stuudiodel seada treeningruumid nii, et mahutada rohkem kliente või erinevaid tunnitüüpe. Erinevate kaalude valikuga saavad kasutada sama seadet kasutajad erinevatel tasemetel. Algne kasutajad kasutavad kergemaid kaalusid ja edasijõudnud kasutajad saavad kasutada suuremaid plaatkaalusid või surnukaalusid.
Hulgihange iunnds'ist tagab ka selle, et varustus on vastupidav ja stabiilne, suuteline vastu pidama tuhandetele treeningutele, ilma et see laguneks. Kuna neid kasutab igal päeval palju inimesi, vajavad väikesed stuudiod kestvat varustust. Stuudiode jaoks on võimalik osta piisavalt komplekte ainult siis, kui nad saavad hulgihindu, nii et kliendid ei pea ritta ootama, et saaksid varustust kasutada. See parandab üldist kogemust ja aitab stuudiodel atrakteerida rohkem inimesi, kes soovivad trenni teha sõbralikus ja suures ruumis. Teisisõnu on hulgi kaugli ja tõstvarraste komplektid just seda, mida väikesed fitness-stuudiode vajavad, et säästa raha, säästa ruumi ja paremini teenindada rohkem kliente.
