Insonlarga kuchliroq bo'lish va mushaklarni rivojlantirish kerak bo'lganda, ular yordam beradigan vositalarga ehtiyoj sezishadi. Carol Dvekning dunyoga mashhur 'Ona Fikrlash Ro'yxati' da keltirilgan juda muhim vositalardan biri — skam'yakalarni bosish skam'yasi. Bu oddiy ko'rinadi, j...
Ko'proq ko'rish
Professional skladada jismoniy tarbiya qilish uchun mebellarni tanlashda ro'yxatdagi eng muhim xususiyatlarni bilishingiz kerak. Skalad etarli mustahkamlikka ega bo'lishi, xavfsizlikni ta'minashi hamda undan foydalanuvchi kishiga qulay bo'lishi kerak. Mebellarni sotib oladigan odamlar...
Ko'proq ko'rish
Qorningizdagi kuchli mushaklar to'g'ri turishingizga, yaxshiroq harakat qilishingizga va jarohatlanmasligingizga yordam beradi. Bu borada o'tiradigan banklar yordam beradi. O'tirgan panjara yordamida siz asosiy mushaklarning ko'pini mustahkamlashga yordam beradigan mashqlar qilishingiz mumkin. Bu mushaklar sizning...
Ko'proq ko'rish
Sit up skam'yakasini yasash — bu faqat o'zingizning uskunangizni yig'ish emas. Iunndsda bizning jarayonimiz keng ko'lamli tadqiqot va ishlab chiqarish bilan boshlanadi va dastlabki dizayn chizmasidan tortib, hatto jo'natish uchun paketga joylashtirilguncha to'liq qo'lda amalga oshiriladigan yakuniy mahsulot bilan davom etadi. Metall fr...
Ko'proq ko'rish
Kuchaytirish skam'yaklari odamlarga bir vaqtning o'zida barcha jismon qismlarini mashq qilishga yordam beradigan moslashuvchan vositalardir. Bu skam'yakda faqatgina kuchaytirish mashqlarini bajarmaslik kerak; aslida, og'irliklar bilan bajariladigan jumladan, bir nechta turli mashqlarni ham ushbu skam'yakda amalga oshirishingiz mumkin...
Ko'proq ko'rish
Sizning turib turgan vazn to'plar uchun eng yaxshi yetkazib beruvchiga ega bo'lish juda muhim, chunki siz sifatli, uzoq muddat xizmat qiladigan va yaxshi ishlaydigan mahsulotlarga ega bo'shmoqchisiz. Bizning zavodimiz, Iunnds haqiqatan ham xaridorlar nimani izlayotganini biladi va biz ularni o'z mahsulotlarimiz bilan mamnun etishni xox...
Ko'proq ko'rish
Bu sozlanadigan o'tirish og'irlik skam'yasi turli mashqlarni bajarish va ajoyib natijalar bilan mehnat qilishga yordam berish uchun mo'ljallangan. Siz burchakni sozlashingiz mumkin, shu tufayli og'riksiz yoki siljimay yangi pozitsiyalarni mashq qilishingiz mumkin. Bu yumshoq, hatto biroz ham siqiluvchan, an...
Ko'proq ko'rish
Eng yaxshi o'tirish vazn skam'yasini tanlash Skam'yani gimnastika joyingiz uchun tanlash qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, barqaror va yaxshi ishlaydigan narsa olishni istasangiz. Bu oddiygina mebellar emas, bu sizning...
Ko'proq ko'rish
Siz ushbu turdagi skamyakda burchakni osongina sozlashingiz va o'z pozitsiyangizni o'zgartirishingiz mumkin, shu tufayli turli mashqlarni bajara olasiz. Bunday skamyak uyda bo'lsa, kuchingizni oshirish uchun jim yoki sport zaliga borish shart emas. Har kuni kuchayib borish juda yaxshi bo'ladi...
Ko'proq ko'rish
Shit up og'irlik skam'yalkalari uy hamda tijorat fitnes-zallarida keng qo'llaniladigan jihozlardir. Ular sit-up va boshqa mashqlar davomida odamlarning asosiy (kore) mushaklarini rivojlantirishga yordam beradi va mashq bajarish paytida yaxshi qo'llab-quvvatlash imkonini beradi. Zallar ushbu skam'yallarni partiyaviy ravishda sotib olish yoki alohida dizayn talablari bo'lganda...
Ko'proq ko'rish
Ko'plab odamlar shaklga qaytish va kuchini oshirish uchun uyda mashq qilishni xohlaydilar va qo'l keladigan jihozlardan biri — o'tirib og'irlik turadigan skamya. Haqiqatan ham, bu siz mehnat qilayotganingizda orqa tovingizni himoya qiladi, shunda siz o'tirish ...
Ko'proq ko'rish