Რატომ სჭირდება თითოეულ ფიზიკური აქტივობის მოყვარულს ხარისხიანი წონების სკამი და წონების ნაკრები

Როდესაც ცდილობთ გახდეთ უფრო მოვარჯიშე და ჯანსაღი, სწორი ინსტრუმენტები შეიძლება ყველაფერს შეცვალოს. როდესაც უმეტესობა ჩვენგანი ფიქრობს ფიზიკურ აქტივობაზე, პირველ რიგში ახსენით ვარჯიშის ნათამი ან ლამაზი სპორტული ტანსაცმელი, და მიუხედავად იმისა, რომ ამას ნამდვილად აქვს ადგილი თქვენს ვარჯიშის რეჟიმში, ერთ-ერთი რამ, რასაც ყველა არ აქცევს ყურადღებას, არის კარგი წონების სკამის შეძენის მნიშვნელობა მოხვეული წონის ბენჩი ნაборი. ამ ინსტრუმენტებით შეგიძლიათ მრავალგვარად ვარჯიში შეასრულოთ, და როდესაც თქვენი კუნთები ამოწმებთ, ისინი იზრდებიან და თქვენი სხეული უფრო მაგრდება. თუ თქვენ უბრალოდ აწევთ ბრენებს იატაკიდან ან ძველი სკამიდან, შეიძლება დაზიანების რისკი შეგექმნათ და არ მიიღოთ საუკეთესო შედეგი. ამიტომ iunnds ქმნის მყარ, უსაფრთხო სკამებს და ბრენების ნაბორებს, რომლებიც არა მხოლოდ საინტერესოა გამოყენებისას, არამედ გრძელვადიანია თქვენი სახლის სპორტის დარბაზის ან პირადი ვარჯიშებისთვის. მოდით განვიხილოთ, თუ რატომ არის ეს იმდენად მნიშვნელოვანი თქვენი ინვენტარის ხარისხი, თუ თქვენ სერიოზული სპორტის მოყვარული ხართ, და როგორ აირჩიოთ საუკეთესო ინვენტარი თქვენი სპორტის დარბაზის ან სახლისთვის.

Რატომ არის საჭირო ხარისხიანი ბრენების სკამი და ნაბორი სერიოზული სპორტის მოყვარულებისთვის?

Როდესაც თქვენ განსაკუთრებით გსურთ დაძლიერდეთ და მიიღოთ ის შედეგი, რომლის მისაღებადაც ცდილობთ, მაშინ ძლიერი და სანდო ინვენტარი, როგორიცაა წონების ტახტი, უნდა იყოს ის, რაც უნდა გამოიყენოთ. დაფიქრდით იმაზე, თუ როგორ იქნება ტახტზე წონის აწევა არასტაბილურ ტახტზე ან ისეთი წონებით, რომლებიც ირყევა. თქვენ თავი გაქვთ დამზადებული დაცემის ან კუნთების დაჭიმვის რისკზე. ეს კარგი არ არის, არა? მყარი ვარჯიშის სვლის ბენჩი რომელიც მხარს უჭერთ, საშუალებას მოგცემთ უფრო მეტი გააკეთოთ ნაკლები შეშფოთებით ბალანსის ან უსაფრთხოების მიმართ. წონების კომპლექტები ასევე განსხვავდება ზომითა და ტიპით. თქვენ გჭირდებათ ისეთი, რომელიც ხელში კარგად გრჩევათ და რომელიც არ გადმოეცემა ხელიდან აღებისას. iunnds ამას ფრთხილად ქმნის, რათა კარგად შეიტანონ და მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად მოსვენია ადამიანი, რთულად გადმოეცეს ხელიდან რთული ვარჯიშების დროს.

Და კარგად შერჩეული სველის მხარდაჭერით არ შეზღუდავთ მისი სიმტკიცით, არამედ ასევე იმით, თუ როგორ იქნებით მოწყვლადი თქვენთვის მიკუთვნებულ პატარა დროს. თუ სველი ძალიან მაგარია ან მისი ფორმა არ შეესაბამება თქვენს სხეულს, შეიძლება რამდენიმე წონის აწევის შემდეგ უკანა და მუხლებში ტკივილი გამოგიწვიოთ. მაგრამ კარგად შემუშავებული სველი სწორად უმაგრებს თქვენს სხეულს, რათა მეტი მეორედებით შეძლოთ აწევა და უკეთესი შეგრძნებით დატოვოთ იგი. ზოგიერთი სველი კუთხეს ასევე იცვლის, რათა შეძლოთ სხვა ვარჯიშების შესრულება, მაგალითად, დახრილი ან დახრილი წნეხი. ეს სახის განრიხება ხელს უწყობს მთლიანად თანაბარ კუნთის ზრდას და აიცილებს წვიმას.

Iunnds-ის წონების კომპლექტები ასევე ამატებს არჩევანის ელემენტს. თქვენ სწავლობთ გამოიყენოთ მსუბუქი წონები, როდესაც უბრალოდ იწყებთ, ხოლო შემდეგ გადადიხართ მძიმეებზე, რადგან ხდებით უფრო ძლიერები. სრული კომპლექტი თქვენს თითებზე და თქვენ არ დაკარგავთ დროს მოწყობილობების შეცვლით ან სხვა ადამიანების მოლოდინით სავარჯიშოში, და, რა თქმა უნდა, აქ ასევე არის მოხერხებულობის ფაქტორი. ერთი კომპლექტით შეგიძლიათ ივარჯიშოთ თქვენი ხელები, ფეხები, გულმკერდი და ზურგი. ხარისხი ასევე ნიშნავს, რომ წონები ადვილად არ მოიშლება ან არ დაიჟანგება. თქვენ გსურთ ისეთი ინვენტარი, რომელიც კარგად გამოიყურება და წლების განმავლობაში კარგად მუშაობს, არა მხოლოდ რამდენიმე თვის.

Უბრალოდ გამოჩენილი ფიტნეს-მოყვარულები ხვდებიან, რომ დეტალები მნიშვნელოვანია. მაგალითად, ხელსაწყოები, რომლებიც არ გადმოეცემა ხელში, როდესაც ის დაიღვრება, ან ისეთი სკამები, რომლებიც არ აძლევს ხმას, როდესაც მათზე ისვრიხარ. ასეთი პატარა დეტალები გაძლევს საშუალებას, რომ დაემახვილოთ ვარჯიშზე, არა იმაზე, რომ შეაჩეროთ რაღაც გატეხილი ან უხერხული ნივთის შესასწორებლად. iunnds-ის პროდუქთა შეძენით, თქვენ იმავე ყურადღებას მიიღებთ დეტალებზე, რაც თითოეულ ვარჯიშს უკეთესს ხდის. ამიტომ, თუ გსურთ მკაცრად ვარჯიში და რეალური ცვლილებების მოხდენა, ნუ შეუთავსებთ ძველ ან იაფ მასალას. წარმატებისკენ პირველი ნაბიჯი არის ხარისხიანი სკამისა და ტვირთების ნაკრები.

Როგორ შევარჩიოთ საუკეთესო საკომერციო საიმედო სკამი და ტვირთების ნაკრები თქვენი სპორტის დარბაზისთვის?

Არ არის მარტივი სწორი ნაკუბენის და საწონების შესყიდვა. თქვენ ვერ შეძლებთ უბრალოდ ყიდვა ყველაზე იაფი ნივთის ან ყველაზე გაბრაზებული მოდელის შეძენას. ეს მოითხოვს თქვენი საჭიროებების, სივრცის და იმის გათვალისწინებას, ვინ იქნება მოწყობილობის მომხმარებელი. ჯიმში კი ეს კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია, რადგან მას გამოიყენებენ სხვადასხვა მომზადების დონის მქონე ადამიანები. პირველ რიგში, შეამოწმეთ ნაკუბის აგებულება. ის უნდა იყოს დამზადებული მაგრი ლითონისგან, რომელიც ადვილად არ იღუნება ან ირევა. თქვენ გჭირდებათ კარგი საბანი სავარძელზე და უკან, მაგრამ არა ძალიან მარხი, რადგან ის არ მოგცემთ საჭირო მხარდაჭერას. ასევე მოძებნეთ ვარჯიშის სვლის ბენჩი რომელიც შეუძლია კუთხის რეგულირება, რათა წევრებმა შეძლონ მეტი ვარჯიშის შესრულება ერთი ნაკუბით.

Შემდეგ, მნიშვნელოვანია წონების კომპლექტი. გარდამდებარე შეძენა ნიშნავს ბევრის ერთდროულად შეძენას, ამიტომ მნიშვნელოვანია იყოს ხარჯების ეფექტური და ხარისხიანი. ასევე გსურთ მყარი კონსტრუქციის წონები, რომლებიც დამზადებულია ლითონის ან ფოლადისგან, არა პლასტმასისგან და რაც უფრო მეტია, არა ისეთი თხელი ლითონისგან, რომელიც მარტივად იმოგვება. დიზაინი უნდა უზრუნველყოს იმით, რომ მომხმარებლებმა შეძლონ დისკების სწრაფად ჩამოკიდება და მოშორება, არანაირი დაბლოკვის ან ხელშეშლის გარეშე. ასევე მნიშვნელოვანია წონების ხელმისაწვდომობა. ხალხს არ უნდა გამოიყენოს ისინი, თუ ისინი ხელებს აზიანებს ან გადაეცემა. iunnds-ის კომპლექტები საკმაოდ მაგრია, თუმცა მარტივად მართული (შესანიშნავია სპორტის დარბაზისთვის).

Მეორე მნიშვნელოვანი ფაქტორია ზომა და წონის სხვადასხვაობა. სპორტის დარბაზებს სჭირდებათ მსუბუქიდან საკმაოდ მძიმე წონებამდე სხვადასხვა სახის წონები. დამწყებებს შეუძლიათ მოუძლონ 5 ან 10 ფუნტი, მაშინ როდე გამოცდილ ათლეტებს სჭირდებათ 50 ან მეტი. გაითვალისწინეთ, რომ შეძენილ კომპლექტში იყოს საკმარისი რაოდენობის წონები ამ მოთხოვნების დასაკმაყოფილებლად. და რას ვიტყვით შენახვაზე – არის თუ არა წონებისა და სკამისთვის სპეციალური სადგურები ან თაღები, რომ ისინი არ იყოს გაბნეული? არაორგანიზებული სპორტის დარბაზი არც უსაფრთხოა და არც სასიამოვნო.

Ასევე უნდა მიანიჭოთ პრიორიტეტი გამძლეობას. მოწყობილობები, რომლებიც სწრაფად იშლება ან იწურება, უფრო ძვირია შეკეთებისა და შეცვლის თვალსაზრისით. ზოგიერთი პროდუქტი ტესტირდება, რათა უზრუნველყოს მათი შექმნა მძიმე გამოყენების წინააღმდეგ დღე და ღამე. "დაიწყეთ სასწავლო პროცესი" და ბოლოს, განვიხილოთ ბრენდის მხარდაჭერა. თუ რამე არასწორად მიდის, ან გჭირდებათ რჩევა კომპანია, რომელიც მოისმენთ და დაგეხმარებათ, მხოლოდ ფასზე მეტი ღირს.

Საუკეთესო ბალანსი და საუკეთესო ბალანსი, როდესაც მათ იპოვით, ნამდვილად დაგეხმარებათ და გაგიუმჯობესებთ ფიტნესს. ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ბევრი ფიტნეს დარბაზი ყველა საჭირო მოწყობილობისთვის მიმართავს საჯარო დაწესებულებებს. ჟრპანთრვ ნა კაჟრპჲჟრ, კჲწრჲ ჟრპანთ ჲრ ნვდჲ, ჟპვმვ ნა რსკ მჲზვ ეა ვ ოჲ-გპვმვ ჱა ნთჟ.

Როგორ გავიგოთ, როდის არის ვარჯიშისთვის შესაფერისი წონების დამაგრება?

Კარგი ინვენტარი მნიშვნელოვნად ამარტივებს ფიზიკური ვარჯიშების დაწყებას. საწოლი საწონებისთვის და საწონების ნაკრები აუცილებელი ინვენტარია, რომელიც თითოეულ ფიტნეს-მოყვარულს უნდა ჰქონდეს. მაგრამ რა არის მართლაც მაგრი საწონების საწოლი და საწონების ნაკრები? მაგრი ინვენტარი ნიშნავს კარგად დამზადებულ, უსაფრთხო ინვენტარს, რომელიც გამძლეა და არ იშლება ან არ იცვლება მოკლე დროში მუდმივი გამოყენების შედეგად. ეს საკმაოდ მნიშვნელოვანია, რადგან საწონების აწევისას თქვენ უნდა იყოთ დარწმუნებული, რომ საწოლი არ იცვივის ან არ იშლება, ხოლო საწონები არ ჩამოვარდება ან არ დაზიანდება. iunnds-ის საწონების საწოლები და საწონების ნაკრებები გამზადებულია გამძლების მიზნით. მათი პროდუქტები დამზადებულია ხარისხიანი მასალებისგან, როგორიცაა სქელი ფოლადის კარკასი და საწოლებისთვის მაგრი დამშვები. ეს საშუალებას გაძლევთ იმუშაოთ უსაფრთხოდ და კომფორტულად, როდესაც იტვირთავთ თავს. გარდა ამისა, მაგრი საწონების საწოლი უნდა იყოს რეგულირებადი (ამის შესახებ მოგვიანებით). ამით შეგიძლიათ შეცვალოთ კუთხე სხვადასხვა ვარჯიშისთვის, მაგალითად, საწონების აწევა ან მუცლის აწევა, რომლებიც სხვადასხვა კუნთს მიმართულია. iunnds-ის საწონების ნაკრები დამზადებულია გლუვი, ნაღებისებური დისკებისგან და მაგრი მავთულისგან. ეს საშუალებას გაძლევთ უფრო კონტროლირებადად ააწიოთ საწონები და შეამციროთ დაზიანების რისკი. მარტივია დარჩენა ჯანსაღი და მოვარჯიშე, როდესაც გაქვთ საიმედო საწონების ნაკრები, რადგან არ უნდა იშლებით იმის შესახებ, რომ ისინი შეიშლება ვარჯიშის დროს. შეგიძლიათ დაემუქროთ იმაზე, რომ გახდეთ უფრო ძლიერი და მოვარჯიშე. ამიტომ, გამძლე საწონების საწოლი და საწონების ნაკრები იდეალურია თქვენი ფიტნეს-ვარჯიშებისთვის, რადგან ისინი ყოველ ჯერზე უსაფრთხოდ და კომფორტულად მოგიწყობთ.

Რა უპირატესობები აქვს პროფესიონალური წონების მიმღები და წონების კომპლექტის ყიდვას?

Პროფესიონალურ წონასაგანზომილებებში და შესაბამის წონების კომპლექტში ინვესტიციების განთავსება შეიძლება მოჩანდეს როგორც დიდი გადაწყვეტილება, მაგრამ ამას თან ახლავს მრავალი დიდი უპირატესობა. პირველ რიგში, iunnds-ის პროფესიონალური ყუთი ლიტერალურად არის ინსტრუმენტი თქვენს ხელში, რომელიც შექმნილია ყურადღებით და უნარ-ჩვევებით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სკამი და წონები მდგრადია და დროთა განმავლობაში გამძლე იქნება. ვარჯიში უფრო პროგნოზირებადი ხდება და თქვენ უფრო მეტად იქნებით მიმართული თქვენი ფიზიკური აქტივობის განრიგზე, თუ სარგებლობთ საიმედო მოწყობილობით. კიდევ ერთი უპირატესობა არის ის, რომ პროფესიონალური წონის სკამი უფრო კომფორტულია. ის მოიცავს მარაგს და აქვს მრავალი პოზიცია, რომლებიც შეიძლება დარეგულირდეს. ეს გახდის თქვენს ვარჯიშებს უფრო მარტივად მართვადს და ასევე უფრო სასიამოვნოს. თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ მრავალი ვარჯიში, მათ შორის სკამზე წონის აწევა, ტანგების გადატანა და მუხლის აწევა ერთ სკამზე. iunnds-ის წონების კომპლექტით შეგიძლიათ შეარჩიოთ ზომები, რომ შექმნათ რამდენიმე, ხუთი და წონა დაწყებისთვის. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ დახვეწით გაზარდოთ ან შეამციროთ წონა, რადგან თქვენ უფრო ძლიერი ხდებით. თქვენ უნდა შეგიძლიათ შეცვალოთ წონები, რომ არ მოიმატოთ ან არ დაიმატოთ თავი. პროფესიონალურ მოწყობილობებში ინვესტიციების განთავსება ასევე კარგია ფულის დასაზოგად გრძელვადიან პერსპექტივაში. იაფი სკამები ან წონები შეიძლება დაიშალოს ან სწრაფად ი wear out. შემდეგ თქვენ ისევ უნდა შეიძინოთ ახალი. მაგრამ iunnds-ის პროფესიონალურ წონასაგანზომილებაში და წონების კომპლექტში, თქვენ იღებთ როგორც შეუძლებლად მაგრ და უსაფრთხო მდგომარეობას, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში გამძლე იქნება. ბოლოს და არა უმეტესი, პროფესიონალური წონის სკამი და წონების კომპლექტი შეიძლება დაგეხმაროს იმავე პოზიციაში უფრო სწრაფად მისვლაში. სწორი მოწყობილობით, თქვენ შეგიძლიათ უკეთესად ვარჯიში გაკეთოთ და უფრო სწრაფად შედეგები მიიღოთ. თუ თქვენ გესურვიათ ვარჯიში, კუნთების აშენება, წონის დაკლება ან უფრო მეტი ფიზიკური აქტივობა, ჩვენს მსგავსი ხარისხიანი მოწყობილობის არსებობა აუცილებელია თქვენი წარმატებისთვის.