ለጠንካራ ስልክ ስልጠና ፕሮግራሞች የቤንች ግፊት መታḫቦቶች ለምን አስፈላጊ ናቸው

የሰው ሠንጠረዥ ከፍተኛ የሆነ እና ጠንካራ ሆኖ ለመቆም የሚፈልገው መሳሪያዎች ነው። ካሮል ዴዌክ በታደገው የአስተሳሰብ ዝርዝር ውስጥ የሚገኘው አስፈላጊ መሳሪያ የቤቸ ፕሬስ ሰሌዳ ነው። ይህ ኃይለኛ የሆነ የአንድ አቅጣጫ ወይም ትንሽ የተነከባ ገጽ ጋር የተያያዘ የመቶ መቆሚያ ሊመስል ይችላል፣ ግን የኃይል ስልክን በማሻሻል እና በደህንነት ላይ ትልቅ ልዩነት ሊያመጣ ይችላል። ይህ ከፍተኛ የመጫን ሂደትን ትንሽ ወይም ትልቅ ሊያደርገው ይችላል፣ እና በከፋ ሁኔታ አደገኛ ሊሆን ይችላል። ለዚህ ምክንያት ኢዩንድስ በሚለው የሚታወቀው ጠንካራ፣ የተለማመነ እና ረጅሙ ጊዜ የሚቆይ ሰሌዳ እናቀርባለን። ይህ የቤቸ ፕሬስ ሰሌዳ የእርስዎን ጥረት ላይ ትክክለኛ ማስ ላይ ያስቀምጣል፣ እና የእርስዎን አካል ትክክለኛ መልኩ ለመቆየት ምቹ ያደርገዋል። ይህ መንገድ እርስዎ በግልፅ መጫን ቢችሉም በአንጻራዊ ደህንነት ውስጥ ይሆናል። ከመጫን ጊዜ አዲስ ወይም ረጅሙ ጊዜ የመጫን ልምምድ ካላችሁ ቢሆንም፣ የኢዩንድስ አፍታ ሰሌዳ አገዛዝ ስለሚሰጥ የትም ቦታ ላይ የትም ጊዜ ስልክ ማድረግ ለእርስዎ ምቹ እና ቀላል መንገድ ይሆናል እና ለከፍተኛ የአካል ሁኔታ ያስገባዎታል።

ለምን የቤንች ፕሬስ ቤንቾች ለተገቢ የአካል አፈታት ስልጠና አስፈላጊ ናቸው

የጠንካራ ስልክ ማረሚያ ማለት የበለጠ ጥንካሬ ለማግኘት በተለይ በከባድ የሚሆኑ ክብደቶች ጋር የስልክ ስራ ማከናወን ማለት ነው። የቤቸ ፕሬስ ማረሚያ መስታወት ለእርስዎ ከመኛ በላይ የሆነ ነገር መሆን አለበት፤ አሁን የመጨረሻ ሳጥን ላይ ወይም ላይ ሲቀመጡ ካፒ የሚነካ ምሽት ላይ ሲሆኑ ባርቤል ማነሳ እንደሚሞክሩ ያስቡ፤ ይህ በአካባቢ አይሆንም፤ ምናልባት የአካል ጉዳት ይፈጥራችኋል። የተስተካከለ የቤቸ ፕሬስ ማረሚያ ረጅም አካል ጥንካሬ ማረሚያ ማረሚያ ነው፣ ይህም በአንድ ጊዜ የተን ስልክ እና የወንዝ ስልክ ጥገና ማድረግ ይችላል። ይህ ውቅር ለእርስዎ የበለጠ ክብደት ማንሳት የበለጠ ደህንነቱን ያረጋግጣል። በአይዩንድስ ውስጥ የትኛውንም የጎልተኛ ምርት በተለይ የተሰራ የማረሚያ ድጋፍ ለማቅረብ እንፈልጋለን። ከዚያ በተጨማሪ ትክክለኛው መስታወት ትክክለኛ ቅርጽ ማቆያ ይረዱዎታል። የተጠለፈው አካል ስር ያለው ድጋፍ ከሌለ በጣም ማጠለፍ ይችላሉ እና የአንBackPressed ጉዳት ሊያጋጥሙባቸው ይችላል። ጠንካራ መስታወት ይህን ከማከሰት ያስቀምጣል። እና የቤቸ ፕሬስ መስታወት የተን፣ የአፍንጫ እና የወንዝ ስልክ በአንድ ጊዜ ማረሚያ ይረዱዎታል። ይህ ማረሚያዎን የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል። ለምሳሌ የተንዎ ጥንካሬ ማሻሻል ከፈለጉ የቤቸ ፕሬስ ከእርስዎ ሊኖርባቸው የሚችሉ ምርቶች አንዱ ሊሆን ይችላል ነገር ግን የሚያስፈልግዎትን ድጋፍ የሚሰጥ መስታወት ከሌለ አይሆንም። ከአይዩንድስ የቤቸ ፕሬስ መስታወት የአካል ጥንካሬ ማረሚያ የሚያውቁ እያንዳንዱ ሰው ልዩ ምርት ነው የበለጠ ጠንካራ ሆና የአካል ጉዳት ከሌለ ለመቆየት።

ምን ት በቤንች ፔርስ ማቆሚያ ላይ ማየት ያለብዎት ኤስ

የአካል ሳይዶች በሚያስከትሉባቸው የተመሳሳይ ጥቃቶች ይጨምራሉ፣ እነዚህ ጥቃቶች በማሻሻል ላይ የሚገፉ ናቸው እና የበለጡ ይሆናሉ። ይህን በጥሩ ለማድረግ በተመሳሳይ መጠን የሚመጡ የቤት እቃዎችን በደህና ለማሳየት የሚያስችሉ መሣሪያዎች ያስፈልጋሉ። የቤንች ግፊት ማሸቆሚያዎች በተለይ ለዚህ ነው የተሰሩት። ላይ በማሸቅ እና በባርቤል ግፊት ሲያሳዩ በሌላ ማንኛውም ዘዴ የሚያሳዩትን በማነሱ ይበልጣል። ማሸቆሚው አንተን ያደርጋል፣ እና የአካል ሳይዶችህ በተቻለ የበለጠ የሚሠሩበት መንገድ ይሆናል። ከቤንች ግፊት በማግኘት የሚያገኘው ጥንካሬ ቢያንስ የተጨመረ ጥንካሬን ስላገኘህ ብቻ ሳይሆን በዕለት ተዕለት ሕይወትህን ያሻሽላል፣ ከፍተኛ የሆኑ ገንዘቦችን ማሳየት ወይም ደረጃዎችን ማሸብ ይቀላልሳል። ጥሩ የተገነባ ብረት ማሠሪያ፡ ማሸቆሚያዎች በደህና እና በተጠናቀቀ መልኩ ከፍተኛ የሆነ ጥንካሬ ለመጠቀም የተገነቡ ሲሆን የመበታተን አደጋ የለም፣ እስከ 300 ፊ ድረስ የሚደርስ የክብደት አቅም፣ የቤት ጥንካሬ ማረጋገጫ ስራዎን ያሻሽላል። እና የሚቀየር ማሸቆሚያዎች አንግል ማስተካከል ይችላሉ፣ ይህም የተለያዩ የአካል ክፍሎችን ማሳየት ሊያስችልዎ ይችላል፣ ለምሳሌ ላይኛው የ ምርዝ ወይም ከንዳ ላይ ማሳየት። ይህ ልዩነት ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ሳይዶች የሚያሳዩ ሥራዎችን በማጎልበት የሚያሳዩ አቅሞች ይበልጣሉ እና በሌሎች አቅሞች ላይ ማሳየት ይቻላል። ለምሳሌ፣ አፍታ ማሸቆሚያ ግፊት የመካከለኛው ምርዝ ስራ ይሆናል፤ በ inclined ማሸቆሚያ ላይ ግፊት ማሳየት የላይኛው ምርዝ ስራ ይሆናል። ጥሩ የተገነባ ማሸቆሚያ ከሌለ እነዚህን ጥቅሞች ሊያገኙ አይችሉም። ᅎን የቤንች ግፊት ላይ ማሸቆም ከፍተኛ ኃይል ጋር በተያያዘ ነው ምክንያቱም የአካል ሳይዶችን እና የአእምሮ ስርዓት አብረው ለመስራት ያስተምራል። ይህ የአካል እንቅስቃሴዎን ፈጣን እና ጠንካራ ያደርገዋል። ስለዚህ ሳይዶችን ለማራመድ እና አስተማማኝ ኃይል ለማግኘት ከሆነ፣ ለዚህ ጠቃሚ የሆነ የመረዳዳት ክፍል ለምን ማሳየት አለብህ? በቀር አትችሉ! የከፍተኛ ግንኙነት ከፈለግህ!

ለጂምኒስት ትምህርት ቤት ክለቦች ምርጥ የጅምላ ቤንች ፕሬስ ወንበሮች የት መግዛት ይቻላል

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማዕከል ወይም ክበብ የሚመሩ ከሆነ ጥሩ የመቀመጫ ወንበሮች በጣም አስፈላጊ ናቸው። እነዚህ ወንበሮች ሰዎች የብርታት ሥልጠና እንዲወስዱ አስተማማኝና ቀላል ያደርጉላቸዋል። በአንድ ጊዜ በርካታ ወንበሮች ለመግዛት ከፈለጉ ከጅምላ አቅራቢዎች መግዛት የተሻለ ነው። በጅምላ የሚገዙ ከሆነ፣ እያንዳንዳቸውን በተናጠል ከገዙት ይልቅ አብዛኛውን ጊዜ በአንድ ወንበር አነስተኛ ዋጋ ያገኛሉ! ይህ ለፊትነስ ማዕከላት ፍጹም ነው፣ ገንዘብ ይቆጥባል እንዲሁም ሁሉም ወንበሮች ከፍተኛ ጥራት ያላቸው መሆናቸውን ያረጋግጣል። በ Iunnds የክብደት ማንሳት ወንበር ፍላጎቶችዎን በሙሉ በከፍተኛ ጥራት ምርቶች ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ እና ደህንነታቸው የተጠበቀ በመሆናቸው እራሳችንን እናከብራለን። የተለያዩ የጂም መጠኖችና የተጠቃሚዎች ምርጫዎች የሚስማሙ ወንበሮች ይገኛሉ፤ እነዚህ ወንበሮች አነስተኛ መጠን ያላቸው እስከ ትላልቅ ቦታዎች የሚሆኑ የስልጠና ስርዓቶች ናቸው። የትኛውን ለመግዛት እንደምትመርጥ ስትወስን እንደ ጥሩ የደንበኞች አገልግሎት፣ ፈጣን መላኪያ እና ዋስትና ያሉ ባህሪያትን ተመልከት። እነዚህ ነገሮች የጂም ቤትዎ ጉድለት ያለበት መሣሪያ እንዳይኖርበት ያደርጉታል። የጂም ቤት አባላት የጂም ቤት አባላት የጨዋታቸውን ምርጥ ደረጃ ላይ እንዲደርሱ የሚያስችላቸውን የፀጥታ ደንቦችን እንዲከተሉ የሚያስችላቸውን ምርት ያገኛሉ። የጉልበት ሥራዎች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤታማነትና ደህንነት

የቤንች ፕሬስ መቀመጫዎች የጉነት ስልክ ስራ ለማድረግ የተሰሩ መቆሚያዎች ጠቃሚ ናቸው፣ ምክንያቱም ሰዎች በተሻለ እና በደህንነት የበለጠ ማሰብ እንዲያደርጉ ያስችላሉ። የቤች ፕሬስ መቆሚያ አካባቢዎን ትክክለኛ ቦታ ላይ ይያዛል። ይህ ተቃውሞ የሚጨመሩት የሚነሱትን ጥንካሬ ሳይጎዳቸው ማሳየት ይረዳዎታል። ጥሩ መቆሚያ ዳርቃዎን ላይኛው ህሊና ላይ ሲቀመጥ እና ከፍሎችዎን በፎቅ ላይ ሲያስቀምጥ ይረዳዎታል። ይህ ሚዛን ከማንሣትዎ ወይም ከማሽከረከርዎ ይከላከላል እና ሲነሱ ማሽተቶችዎን ሳይጎዱ ይረዳዎታል። እንዲሁም፣ Iunnds የቤች ፕሬስ መቆሚያዎች ከመጭኑ ጋር ሲነሱ የማይንሹ ወይም የማይገፉ ጠንካራ ጥራት ያላቸው ንጥረ ነገሮች ናቸው። ይህ ስራውን ለደህንነት እና ለእረፍት ለማድረግ ነው። የሚያስተማሩ እና የሚደገፉ ሰዎች በተሻለ ማተኮር ይችላሉ፣ በረጅም ጊዜ የበለጠ ጥንካሬ ማሳየት ይችላሉ። በዚህ ምክንያት ቀላል የሚሆኑ ናቸው። የቤች ፕሬስ መቆሚያ የመሳሪያ ማሳየት ዘዴን በትክክል ለማስተምር የመረጃ ማዕከል ሆኖ ያገለግላል። ጥሩ ቅርጽ የማሽተት ስርዓቶች እና የአዋቂ ችግሮች ለመከላከል ጠቃሚ ነው። መቆሚያ ካላችሁ፣ ሰዎች ጥሩ ጥሩ አድርገው ማሰብ ሊጀመሩ ይችላሉ። የተጠቃሚዎችን ሁሉን የሚጠብቁ የደህንነት ስርዓቶች ይፈጥራሉ፣ ለእያንዳንዱ እንቅስቃሴ የተሻለ ግንኙነት ለማድረግ ይረዳሉ እና ስራ ሲሰሩ ሊከሰቱ የሚችሉ ጉዳቶችን ይቀንሳሉ። በዚህ ምክንያት በእያንዳንዱ ጥሩ የጉነት ስልክ ፕሮግራም ውስጥ ጠንካራ እና ጥሩ መቆሚያ መኖር በጣም ጠቃሚ ነው፣ እንደ Iunnds የሚያቀርቡት ያሉ ፕሮግራሞች ሁሉ።

በንግድ ማጥፊያ ማቆሚያ ላይ ማስተዋል ያለባቸው ባህሪዎች

ለጤና ክትትል ወይም ለቤት አቀማመጥ የማጥፊያ ማቆሚያዎችን ስትገዙ ፣ ምን ያደርገዋል ማቆሚያውን ጥሩና ደረጃ ሊታይ እንዲሆን ማወቅ አስፈላጊ ነው። የንግድ ደረጃ መቧንቧ መሣሪያ በየቀኑ በብዙ ሰዎች ከባድ አጠቃቀምን ለመቋቋም የተገነቡ ናቸው። በመጀመሪያ ከብረት ወይም ሌላ ጠንካራ ብረት የተሰሩ ጠንካራ ፍሬሞችን የሚያሳዩ አግዳሚ ወንበሮችን ያግኙ። ይህ አግዳሚ ወንበር በከባድ ክብደት እንደማይሰበር ወይም እንደማይታጠፍ ያረጋግጣል። በጠንካራ ስቲል ላይ መቀመጥ 3ኢውንድ ወንበሮች ጠንካራውን የስፖርት አፍቃሪዎች እንኳን መቋቋም በሚችል በጠንካራ ብረት የተገነቡ ናቸው። በመቀጠል የቤንች ንጣፍን ያረጋግጡ. ወፍራም እና ጠንካራ መሆን አለበት ግን ማሰቃየትም የለበትም። ጥሩ መጠቅለያ ሰውነትን ለመጠበቅ እና በሚያነሱበት ጊዜ ትልቅ ድጋፍ ይሰጣል። የሽፋኑ ጨርቅ በቀላሉ ለማጽዳት እና ለመቀደድ ቀላል መሆን የለበትም. ሌላው አስፈላጊ ባህሪ ማስተካከል ችሎታ ነው. ጥቂት አግዳሚ ወንበሮች ወደ ማእዘን (አንግል) ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ይህም ጡንቻዎችን በተለየ መንገድ እንዲሰሩ ያስችልዎታል ። የሚስተካከለው አግዳሚ ወንበር ለተጠቃሚዎች በጂም ውስጥ ለመስራት ተጨማሪ አማራጮችን ይሰጣል። እንዲሁም፣ አግዳሚ ወንበር ላይ የጎማ እግሮችን ወይም የማይንሸራተቱ ክፍሎችን ይፈልጉ። እነዚህ ጥቅም ላይ በሚውሉበት ጊዜ አግዳሚ ወንበሩ እንዲረጋጋ እና ወለሉን መቧጨር አደጋን አያመጣም። በመጨረሻም የመጠን እና የክብደት አቅምን ግምት ውስጥ ያስገቡ. አግዳሚ ወንበሩ እንዲሁ ለጂም ቦታዎ ተስማሚ መጠን ያለው እና በቂ ክብደት ያለው መሆን አለበት ስለዚህ ሁሉም አይነት ተጠቃሚዎች ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ከላይ እነዚህ ሁሉ ባህሪያት ያሉት አግዳሚ ወንበሮች፣ ይህ የአብ አግዳሚ ወንበር በጣም ጥሩ የሆነ የስብ ማቃጠል፣ በቤት ውስጥ ጡንቻ የሚሰራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመቀበል የአካል ብቃት መሣሪያዎች ትልቁ ነው። በትክክለኛ ባህሪያት፣ የጂም አባላት በየቀኑ፣ በአስተማማኝ እና በምቾት ማሰልጠን ይችላሉ።