Πώς να συντηρήσετε και να αποθηκεύσετε τον πάγκο βαρών και το σετ βαρών σας

Η φροντίδα του πάγκου βαρών και του σετ βαρών σας είναι κρίσιμη για να απολαύσετε τα οφέλη τους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στην iunnds, καταλαβαίνουμε πόση αφοσίωση και σκληρή δουλειά επενδύετε στις προπονήσεις σας, γι’ αυτό και κατασκευάζουμε εξοπλισμό φιτνες με ανεπίρριπτη ποιότητα. Δεν πρόκειται απλώς για το να τα καθαρίσετε και να τα φυλάξετε· πρόκειται για το να κατανοήσετε πώς λειτουργούν αυτά τα στοιχεία, τι απαιτείται για να παραμείνουν ανθεκτικά και ασφαλή. Δεν έχει σημασία αν προπονείστε καθημερινά ή περιστασιακά· αυτό που έχει σημασία είναι πώς φροντίζετε τον συμπιεστέο βάρος επιβάθρων και βάρη που μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Ας εστιαστούμε στα σημαντικά και στο πώς μπορείτε να τα κάνετε σωστά.

Πώς να συντηρείτε και να αποθηκεύετε τα εργαλεία βαρών για μακροχρόνια χρήση;

Τα εργαλεία βαρών κατασκευάζονται από συνδυασμό μετάλλου, αφρού και υφάσματος για υποστηριζόμενη χρήση κατά τη διάρκεια της άσκησης. Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συντήρηση, συνήθως το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό είναι ο καθαρισμός. Ναι, πρέπει να σκουπίζετε τον ιδρώτα και τα λάδια, αλλά αυτό είναι μόνο ένα μέρος της ιστορίας. Για παράδειγμα, τα μεταλλικά εξαρτήματα μπορεί να σκουριάσουν σε υγρές τοποθεσίες. Η σκουριά έχει καταστρέψει το πλαίσιο και έχει θέσει σε κίνδυνο την ασφάλεια του συμπιέσιμο πλιάτο βάρησης . Είναι έξυπνο να αποθηκεύετε τον πάγκο σε ένα στεγνό μέρος με άφθονη αερισμό. Αν δείτε κάποια σημάδια σκουριάς, αφαιρέστε τα ελαφρά με συρμάτινη βούρτσα ή γυαλόχαρτο. Στη συνέχεια, επικαλύψτε την επιφάνεια με ένα ελαφρύ στρώμα λάδι ή προστατευτικό σπρέι για να αποτρέψετε περαιτέρω σκουριά. Μην ξεχνάτε τα μπουλόνια και τις βίδες. Αν χαλαρώσουν με την πάροδο του χρόνου, ακόμη κι αν έχουν σφιχτεί πρόσφατα, αυτό μπορεί να προκαλέσει ατυχήματα. Ελέγχετε και σφίγγετε συνεχώς τα εξαρτήματα. Το αφρώδες μαξιλάρι χρειάζεται επίσης φροντίδα. Ο ιδρώτας μπορεί να διεισδύσει σε αυτό, προκαλώντας δυσάρεστη μυρωδιά και καθιστώντας το λιγότερο ευχάριστο. Καθαρίστε το μαξιλάρι με ήπιο σαπούνι και ζεστό νερό, αλλά μην το βυθίζετε. Αν πρόκειται να το χρησιμοποιήσετε ή να το αποθηκεύσετε, στεγνώστε το καλά. Αποφύγετε να φορτώνετε βαριά αντικείμενα στον πάγκο ή να αφήνετε βαράκια για άπειρο χρονικό διάστημα για αποθήκευση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κάμψη ή παραμόρφωση του πλαισίου με την πάροδο του χρόνου. Αν χρησιμοποιείτε έναν αναδιπλούμενο πάγκο για πρέσα, βεβαιωθείτε ότι τον αναδιπλώνετε σωστά μετά την άσκησή σας και αποθηκεύστε τον όρθιο, ώστε να καταλαμβάνει λιγότερο χώρο και να μην υπάρχει περίπτωση να υποστεί ζημιά.

Προβληματισμοί για τη συντήρηση σετ βαρών για χονδρικούς αγοραστές

Αν αγοράζετε σετ βαρών χονδρικής, για παράδειγμα για γυμναστήριο ή κατάστημα, (θα πρέπει να είναι εξακολουθούν να είναι ξεχωριστά συσκευασμένα), η συντήρηση και η αποθήκευση είναι περισσότερη δουλειά, αλλά είναι ακόμη πιο σημαντική. Οι δίσκοι βαρών και οι μπάρες είναι ανθεκτικοί, αλλά απαιτούν φροντίδα. Για παράδειγμα, τα βάρη μπορεί να έρχονται με προστατευτική μεμβράνη, η οποία θα πρέπει να παραμείνει σε αυτά. Η μεμβράνη αυτή λειτουργεί επίσης ως προστασία για να αποτρέψει τον σκουριάστικο και τις γρατσουνιές του κασσιτέρου κατά τη μεταφορά. Καθώς αποσυσκευάζετε, θα πρέπει να ελέγχετε κάθε κομμάτι. Ελέγξτε για γρατσουνιές, ενδείξεις κραδασμών, οποιαδήποτε ελαττώματα ασφαλείας. Οι μπάρες βαρών, ειδικά, πρέπει να διατηρούνται καθαρές και ελεύθερες από διάβρωση. Για παράδειγμα, οι μπάρες συχνά έχουν περιστρεφόμενα μανίκια που βοηθούν στην άρση βαρών χωρίς κόπο. Η σκόνη και τα βρώμικα μπορούν να εισχωρήσουν μέσα σε αυτά τα μανίκια, με αποτέλεσμα τη σκλήρυνση ή τον θόρυβο. Το σκούπισμα αυτών των εξαρτημάτων με ένα μαλακό πανί και λίγο λιπαντικό θα εξασφαλίσει ότι οι τροχοί σας θα συνεχίσουν να κινούνται. Απομακρύνετε τα σετ βαρών από το πάτωμα, εφόσον είναι δυνατόν. Οι ταινίες μεταφοράς δεν βρίσκονται στο επίπεδο του εδάφους και αποθηκεύουν τα μεταλλικά υποσυστατικά σε ράφια ή παλέτες για να τα προστατεύσουν από την επαφή με την υγρασία της γης. Μην τοποθετείτε τους δίσκους πολύ ψηλά ή μην τους στοιβάζετε ανομοιόμορφα, γιατί μπορεί να σπάσουν ή να στραβώσουν. Κάποιοι κρατούν αυτά τα βάρη έξω στις αυλές τους ή ακόμη και σε γκαράζ χωρίς κάλυψη. Αυτό τα κάνει να σκουριάζουν και μειώνει γρήγορα τη διάρκεια ζωής τους. Ένας στεγνός, σκοτεινός, αεριζόμενος χώρος είναι ιδανικός. Το πού βρίσκονται τα είδη στην περιοχή αποθήκευσης έχει σημασία για τους αγοραστές χονδρικής. Διαφορετικά μεγέθη και τύποι βαρών είναι ετικετοποιημένα, ώστε να είναι εύκολο για τους εργαζόμενους να βρουν τα σωστά κομμάτια χωρίς να χρειάζεται να σκύβουν ή να αφήνουν ένα εξάρτημα. Στην iunnds, συνιστούμε να έχετε σαφείς όρους για το πώς πρέπει να χειρίζονται τα βάρη, συμπεριλαμβανομένων χρηστών που χρησιμοποιούν γάντια για να προστατεύσουν τον εξοπλισμό για άρση βαρών από το αλμυρό ιδρώτα και τα λάδια στα χέρια, και να εκπαιδεύετε τα μέλη του προσωπικού να αξιολογούν προσεκτικά την κατάσταση των εργαλείων τους. Αυτό το επίπεδο φροντίδας δεν προστατεύει μόνο την επένδυσή σας, αλλά κάνει τους χρήστες ασφαλέστερους. Και θυμηθείτε, ένα καθαρό σετ βαρών δεν μοιάζει μόνο καλύτερο, αλλά λειτουργεί πιο ομαλά και θα διαρκέσει περισσότερο μακροπρόθεσμα - χρήματα και πονοκέφαλοι που μπορούν να εξοικονομηθούν.

Προστασία Επιδρομικών Πάγκων από Διάβρωση και Φθορά κατά την Αποθήκευση

Ο επιδρομικός πάγκος σας είναι ευάλωτος σε σκουριά και φθορά, οπότε η προστασία του θα πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα – ειδικά όταν αποθηκεύεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Η σκουριά μπορεί να εξασθενίσει τα μεταλλικά εξαρτήματα του πάγκου, καθιστώντας τον αδύναμο και επικίνδυνο. Εδώ στην iunnds, θέλουμε να σας βοηθήσουμε να διατηρήσετε το πλατφόρμα άσκησης για βήμα στην υγιέστερη κατάσταση. Λοιπόν, καθαρίστε το πάγκο σας πριν τον αποθηκεύσετε. Σκουπίστε τον ιδρώτα, τη σκόνη και τα χώματα με ένα μαλακό πανί. Το μέταλλο σκουριάζει όταν έρχεται σε επαφή με ιδρώτα, οπότε ο καθαρισμός βοηθά στην πρόληψη αυτού. Μπορείτε να καθαρίσετε τις επιφάνειες με λίγο ήπιο σαπούνι και νερό, αλλά βεβαιωθείτε ότι όλα είναι καλά στεγνά μετά. Αν μείνει νερό στο μέταλλο, μπορεί να αναπτυχθεί σκουριά. Τώρα σκεφτείτε πού αποθηκεύετε τον πάγκο σας. Κρατήστε τον μακριά από βροχή ή υγρασία, σε ένα στεγνό μέρος. Ένα υπόγειο ή ένα γκαράζ που δεν είναι πολύ υγρό μπορεί να είναι κατάλληλα. Αν η περιοχή είναι υγρή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφυγραντήρα ή να τοποθετήσετε σακούλες πηλίου διοξειδίου πυριτίου (silica gel) κοντά στον πάγκο για να μειώσετε τα επίπεδα υγρασίας. Θα μπορούσατε επίσης να τον προστατεύσετε από τη σκόνη και την υγρασία καλύπτοντάς τον με ένα πανί ή πλαστικό κάλυμμα. Βεβαιωθείτε όμως ότι το κάλυμμα είναι αναπνεύσιμο, ώστε να μην παγιδεύεται η υγρασία από κάτω. Ένα άλλο κόλπο είναι να επισκέπτεστε συχνά τον πάγκο. Ψάξτε για περιοχές με σκουριά ή ζεσταγμένη μπογιά. Αν δείτε κάποιες, καθαρίστε την περιοχή και βάψτε λίγη ανθεκτική στη σκουριά μπογιά ή ψεκάστε ανθεκτικό προς τη σκουριά προστατευτικό. Λιπάνετε τα εξαρτήματα που κινούνται, όπως μεντεσέδες ή βίδες, με ελαφρύ λάδι μηχανής. Αυτό εξαλείφει τη φθορά και διατηρεί τον εξοπλισμό σε ομαλή λειτουργία. Ακολουθώντας αυτά τα λίγα απλά βήματα, θα βοηθήσετε τον πάγκο βαρών σας να παραμείνει δυνατός και έτοιμος για χρήση, για πολλά χρόνια μετά την αγορά του.

Πώς να προεκτείνετε τη διάρκεια ζωής των εξοπλισμών βαρών και των συνόλων βαρών χονδρικής;

Αν αγοράζετε πολλά εξοπλισμένα πάγκα βάρους και σετ βαρών για έναν χώρο φιτνες ή ένα κατάστημα, είναι σημαντικό να τα φροντίζετε πολύ καλά ώστε να διαρκούν περισσότερο. Στην iunnds ξέρουμε ότι εξοικονομείται χρήμα όταν διατηρείτε τον εξοπλισμό σας σε καλή λειτουργική κατάσταση και ασφαλή. Πρώτον, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες για την άσκηση στους πάγκους και με τα βάρη. Μην αφήνετε τα βάρη να πέφτουν ή χρησιμοποιείτε τον πάγκο με άλλον τρόπο από αυτόν για τον οποίο προορίζεται. Αυτό βοηθά στην πρόληψη ζημιών. Διατηρείτε τα σετ βαρών οργανωμένα όταν τα αποθηκεύετε. Χρησιμοποιείτε στηθαία ή ράφια για να κρατάτε τα βάρη με οργανωμένο τρόπο. Αντί να τα στοιβάζετε στο πάτωμα ή το ένα πάνω στο άλλο (γιατί;), όπου σίγουρα θα πάρουν γρατσουνιές και ενδείξεις. Και προσπαθήστε να διατηρείτε τα βάρη στεγνά και καθαρά. Μετά τη χρήση των βαρών, μπορούν εύκολα και γρήγορα να σκουπιστούν ώστε να διασφαλιστεί ότι δεν μένει ιδρώτας ή βρωμιά. Ελέγχετε τακτικά τα μπουλόνια και τις βίδες των πάγκων. Αν είναι χαλαρά, σφίξτε όλα τα εξαρτήματα για τη σταθερότητα του πάγκου. Αν παρατηρήσετε φθορά ή σπασίματα, αντικαταστήστε τα άμεσα. Αυτό εμποδίζει τα μικρά προβλήματα να γίνουν μεγάλα. Χρησιμοποιείτε καθαριστικά προϊόντα που είναι ασφαλή για το μέταλλο και την προσκόλληση κατά τον καθαρισμό. Τα δραστικά χημικά μπορούν να διαλύσουν τα υλικά και να μειώσουν τη διάρκεια ζωής του εξοπλισμού σας. Τρίτον, ενημερώστε τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν τους πάγκους και τα βάρη να τα μεταχειρίζονται με προσοχή. Η σωστή συμπεριφορά, όπως η επιστροφή των βαρών και η μη υπερφόρτωση του πάγκου, μπορεί επίσης να κάνει θαύματα για την παράταση της διάρκειας ζωής του εξοπλισμού. Η ακολούθηση αυτών των συμβουλών από την iunnds μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τους πάγκους βάρους και τα σετ σας σε χονδρική για αμέτρητα προγράμματα γυμναστικής.

Ποιες είναι οι καλύτερες συμβουλές για την αποθήκευση ενός πάγκου βαρών και ενός σετ βαρών;

Είναι πολύ σημαντικό να φυλάσσετε με ασφάλεια τον πάγκο βαρών και τα σετ βαρών σας, ώστε να τα προστατεύσετε από ζημιές και επίσης για εξοικονόμηση χώρου. Σήμερα, εδώ στην iunnds, θα θέλαμε να επισημάνουμε μερικές απλές συμβουλές που μπορεί να ακολουθήσει ο καθένας για την αποθήκευση του γυμναστικού του εξοπλισμού. (Η Delbene ξεκίνησε με την επιλογή της ιδανικής τοποθεσίας για αποθήκευση.) Διαλέξτε ένα καλό σημείο. Πρέπει να είναι στεγνό, καθαρό και μακριά από τον απευθείας ηλιακό φωτισμό. Το μαξιλάρισμα του πάγκου χαλάει λόγω της έκθεσης στον ήλιο και το βερνίκι στα βάρη ξεθωριάζει ή ραγίζει. Ένα γκαράζ, ένας εφεδρικός χώρος ή μια αφιερωμένη αίθουσα γυμναστικής είναι ιδανικός χώρος. Στη συνέχεια, φυλάξτε τα βάρη μακριά από το δάπεδο, χρησιμοποιώντας ράφια ή στήθη για να τα αποθηκεύσετε. Αυτό εμποδίζει τα βάρη να κυλάνε (κάτι που μπορεί να είναι επικίνδυνο και να προκαλέσει ζημιά). Επίσης, δίνει καλή εμφάνιση και διατηρεί τον χώρο οργανωμένο, ώστε να μπορείτε εύκολα να πιάσετε το βάρος που θέλετε. Αν δεν έχετε ράφια, στοιβάξτε τα βάρη με τα βαρύτερα στη βάση, σε προσεκτικό πύργο. Για τον πάγκο, διπλώστε τον αν είναι δυνατόν και καλύψτε τον με ένα ύφασμα ή ειδικό κάλυμμα για να αποτρέψετε τη σκόνη. Βεβαιωθείτε ότι το κάλυμμα είναι αναπνεύσιμο, ώστε να επιτρέπει την κυκλοφορία του αέρα και να μην παγιδεύεται η υγρασία από κάτω. Αν ο πάγκος σας έχει κινούμενα μέρη, ρυθμίστε τα σε επίπεδη θέση, ώστε να μην υπάρχει τάση στους μεντεσέδες. Μια ακόμη σημαντική συμβουλή: Φροντίστε ο χώρος αποθήκευσης να είναι ασφαλής και για τους ανθρώπους. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χώρο για να γυμναστείτε χωρίς να χτυπήσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας στα βάρη ή στον πάγκο. Αυτό βοηθά στην πρόληψη ατυχημάτων. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι δεν φυλάσσετε τον πάγκο και τα βάρη σε μέρη όπου μπορεί να έρθουν σε επαφή με νερό, διαβρωτικά υγρά ή αιχμηρά αντικείμενα, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ζημιά. Τέλος, ελέγχετε συχνά τον εξοπλισμό σας για φθορές. Οι υφιστάμενες εγκατεστημένες διατάξεις θα είναι επίσης προσβάσιμες για καθαρισμό και μικρές επισκευές κατά τους ελέγχους αυτούς, ώστε να διατηρούνται όλα σε λειτουργική κατάσταση. Με τη βοήθεια αυτών των εξαιρετικών συμβουλών για πάγκους άρσης βαρών από την iunnds, μπορείτε να αποθηκεύετε σωστά τον πάγκο βαρών και το σετ βαρών σας και να απολαμβάνετε τη χρήση τους για πολλά χρόνια.