Faigh Cítíl Saor in Aisce

Déanfaidh ár ionadaithe teagmháil leat go luath.
R-phost
Ainm
Ainm na Cuideachta
Teachtaireacht
0/1000

Máthair phres léig

Is comhpháirt coitianta é gluaisteán an phréise cos i go leor géimséit. Tá sé ceaptha chun daoine neart cos a thabhairt orthu. Ligeann an gluaisteán seo duit meáchain a bhrosnú le do chosa ó shuíochán. Is idéal é chun múscail a fheabhsú sa thigh, sna hamstingí agus sa chnap. Is féidir le gluaisteán phréise cos do chosa a neartú, a dhéanamh níos fearr ag spóirt nó níos in ann gníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh. Cuireann sé freisin múscail chothromaíochta agus stad le feidhm. Nóta an Eagarthóra: Má tá roghanna eile agat do chleachtadh sa bhaile, is maith an mothán leathnaithe cos agus imshrónach mionrogha é. Tá Iunnds cúramach as margáil armchairardáin phréise cos ardchaighdeáin is féidir leat a úsáid i do theach-gym.

Cad iad na Bainbhéasacha Réadta ar Úsáid Acmhainn Brú Láimhe don Choimirce Neart?

Mar sin, tá go leor buntáistí le úsáid a dhéanamh as maonadh briseadh cos. Ar dtús, is é sin sábháilte. Nuair a úsáideann tú an mhaisín seo, tá tú ag suí síos, mar sin ní féidir leat titim nuair a ardóidh tú meáchain. Tá sé seo idéalach do thosaíochtaigh a d'fhéadfadh a bheith ag fiosrú conas meáchan a ardú. Chomh maith leis sin, déanann an maonadh briseadh cos é níos éasca cinneadh a ghlacadh cé mhéad meáchan ar mhaith leat a ardú. Is féidir leat tosú le meáchain éadroma a chuireann tú leis nuair a bhíonn tú níos láidre. Sa tslí sin is féidir leat dochar a chosc. Ligeann an maonadh briseadh cos freisin go mbeidh go leor múscail i do chosa á n-oibriú ag an am céanna. Bhriseadh an ardán ón mbunaidin; úsáideann tú do chuid quadriceps, hamstrings agus calves. Cuireann sé seo le do chumas iomlán cos a mhéadú, mar sin bíonn coss láidre agat do rith nó do thascanna léimt. Níos mó, beidh tú níos sláintiúla nuair a úsáideann tú an mhaisín. Cuimhnigh go minic a oibreoidh tú, cuimhnigh go minic is féidir leat gníomhaíochtaí a dhéanamh gan choinneamh. Mar sin úsáideann go leor spóirtí maonadh briseadh cos chun a gcumas a fheabhsú. Is féidir le seo buntáiste a bheith ann chun cosacha cruthaithe a bhaint amach. Má tá tú ag iarraidh go mbeidh do chosa deas, is féidir le briseadh cos cabhrú leat sin a fháil. D’fhéadfadh go mbeadh tacaíocht ann freisin don shláinte cnaipe ón ardú meáchain, a thagann chomh tábhachtach nuair a bhíonn muid níos sine. Cabhraíonn láidhriú na gcnámh le fréamhacha agus dochar eile a chosc. Ar deireadh, d’fhéadfadh an maonadh briseadh cos féin a bheith in uirlis iontach chun strus a mhaolú. Tá cáil ar chleachtadh go ginearálta chun an leithscéal a fheabhsú, agus d’fhéadfadh an maonadh briseadh cos a bheith bealach spraíúil chun cleachtadh a dhéanamh. Agus, le Iunnds, is féidir leat a fhiosrú másca sleasanna agus curl lár a chomhlóidfidh do chuid riachtanas agus a chabhróidh leat na sochair seo a thaifeadadh.

Why choose iunnds Máthair phres léig?

Catagóirí Táirge Gaolmhara

An bhfuil tú ag iarraidh rud éigin nach bhfuil tú ag fáil?
Déan teagmháil le haghaidh níos mó táirgí ar fáil leis na comhairlí.

Iarratas ar Shárú Anois

BÍ I LÉIGE LIOM